补血！补血！补血！女人到底为什么补不起来？试试食疗方吧
女性应该如何正确地补血呢？这一点至关重要。气血不足的人，一直在调理，为何就是补不起来？可能忽视了一些很重要的内容。现在，很多人都或多或少地有点气虚不足，通俗点说，就是身体有点虚。
中药
中医养生，你还要在误区待多久？
对于中医，很多年轻人可能存在一些误区，比如认为看中医就是吃中药、中药疗效慢、中医只用于治疗慢性病或者不治之症。其实这些观点都是一些误区，中医是五千年的祖国文化的沉淀，和我们的生活息息相关，并且能使用在我们生活的方方面面。今天就将日常生活中大家最常出现的几个误区进行整理，一起来看看你有没有过这样的误解呢？其实西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。
一个不小心，你手里的治病药，就变成了毒药
煎中药是将中草药中的有效成分不断的释放、溶解的过程，当中要与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了。再连续不断地煎，不仅不会使药物里的有效成分继续溶解，反而令药液中的有效成分不断蒸发而减少，导致药效降低。中药一旦煎糊，其性质就会发生改变，应该丢弃。密封真空包装并冷藏，一般七天内不会变质。其目前已发布《中医两性健康养生》专辑，更新时间固定，比较适合各位听友在空余时间选择收听！
91岁国医大师的养生经：无药养生，才能健康一生
金世元：国医大师、北京卫校中药学科主任、主任中药师，中华全国中医学会中药学会副主任...、中国药学会中药和天然药物学会...、北京中医学会常务理事、中药专业...会主任...、北京市新药审评...会...「”还小呢，今年91”，这是「”国医泰斗”金世元前不久参加央视节目时说过的一句话。91岁高龄的他，依旧思维敏捷，说话中气十足。和同龄人比，「”还小”还真不是开玩笑！精神劲儿比「”亚健康”的年轻人都
直播倒计时3天！大暑健脾养胃正当时
大暑，二十四节气中的第十二个节气。
痰湿淤浊互结，中医调养 ... 有哪些？
多艾灸血海、三阴交、足三里等穴位，能够促进体内的痰湿淤血的排除，促进脾胃健康。痰湿阻滞血络导致淤血的发生，痰瘀互结，郁而化火，导致身体各种症状的产生，症状复杂的需要中药调养，促进脾胃健康，化痰祛湿化瘀通络，使身体恢复平衡，具体根据病状和痰湿淤浊的偏重，灵活采用二陈丸、桃红四物汤、血府逐瘀汤等加减调理。
全身上下都能做「 ”药”！这种花清热解暑，根茎叶样样别放过
#夏季养生正当时##超能健康团#「”出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，是宋朝文学家周敦颐对莲的高度赞誉。莲的品格如此高尚，可很多人不知道的是，它的药用价值也不小。莲为睡莲科草本植物，多年生，药食两用，莲的全身都可以作为药用。莲藕即莲的茎，最早记载于《神农本草经》，列为上品。「”藕实茎，味甘，平。主补中、养神、益气力，除百疾。久服轻身，耐老，不饥，延老。”可生食，可做菜肴。藕可清除热渴，散淤血，解酒毒，
中药喝了没效果，是医生的锅吗？4件事先学会自我反省
中药在很多人心中都是没有「”副作用、副作用很小”的代表，因此在中药的使用上反而放松了警惕，不论是出现了疑难杂症还是一些小伤小痛，都想要通过开几副中药来缓解治疗，总觉得即使对治病没有大的疗效，但至少可以有益于调养身体，也不会伤身。事实上，中药也并不是完全没有副作用的，服用不当不仅难以达到疗效甚至还会毒害身体。《神农本草经》将不同中药间的配方效果大致分成了7种，包括「”单行”、「”相使”、「”相畏”、
91岁高龄的他，思维敏捷，语气中足是怎么做到的
「”国医泰斗”金世元老先生经常说的一句话是「”我还小呢，今年才91岁”91岁高龄的他依然思维敏捷，口齿伶俐。与同龄人相比，「”我还小呢”可不是闹着玩的!这种精神头比「”亚健康”的年轻人要好。虽然金世元被媒体誉为「”药王”，接触过许多珍贵的中药，但他提倡「”不吃药的养生”。不管补药有多好，你都不能随便吃金世元16岁当学徒时，看到药庄里...「”参茸卫生丸”。当他听说这种药很好，他偷偷地掰下一块吃。不
世人都说人参好，仙草乱补也糟糕，这8种人少吃人参 没效更伤身
虽然人参能够大补，如果使用不当，也会对人体有所伤害。并且并非人人适宜都服用人参，许多本身就有各种慢性疾病的人，不要轻易吃人参，以免适得其反。人参也不能乱吃，这8类人就最好不要吃人参1、吃过萝卜的人人参不能与萝卜混吃。