吃保健品「 ”保健康”？盲目服用，对这个器官伤害大
乱吃保健品对肝脏有哪些损伤？对于想要养肝的人来说，一定要在做完身体检查之后，在去食用相对应的保健品，不要胡乱去吃滋补品。因为当人们胡乱去吃保健品之时，很可能会加重肝脏部位的负荷，从而就会引发自己的肝脏出现运转失常的状况，时间久了反而会损伤到自己的肝细胞。
保健品
人过了60岁后，睡前少做这3件事，不管多喜欢都要忍住
60岁后，在睡觉之前有哪些事不能做，以免对身体健康造成影响呢？此时，大脑处于兴奋的状态，不容易产生困意，可能导致老年人失眠。因此，老年人应该避免在睡觉前进行剧烈的运动。
保健食品的新贵——番茄
番茄是现代人最佳营养食品之一，并且是三位一体——保健食品、功能性食品和爱美女士们青睐的美容化妆品。此事当归功于番茄中含有的一种名叫“番茄红素”的活性成分。而石榴是已知含番茄红素最高的，每100克可含540毫克。不过要提一下，国外有报道认为12岁以下儿童和孕妇不宜服含番茄红素的保健品，可能怀疑内含防腐剂及色素之类的添加剂。
警惕老年保健品消费误导
伴随着人口老龄化和人民生活水平的不断提高，一些老年保健品正逐渐成为老年消费者的日常消费品。同时，商家故意回避保健品存在的副作用及不适用症，不告知可能对消费者健康造成损害的信息。有的老年保健品经营者常装扮成“义诊医生”，在社区、街道“像模像样”地免费进行一些血压、血脂和钙缺乏症等常规检查，煞有介事地告诉老年消费者患有这样那样的“严重疾病”，然后推销其产品。
保健食品和非处方药有什么区别？
在国内这一代保健食品目前还处于萌芽阶段。我国保健食品行业起步较晚，却发展迅猛，有些产品种类中既有保健食品身份的产品，也有OTC身份的产品。其实，保健食品和非处方药有着显著的区别：1.目的不同。保健食品要求较低，不需要临床观察便可通过批准上市。综上所述，保健食品和药品之间有着很大的差别。譬如，某些保健食品中虽然含有维生素C，但是其中维生素C的含量、保存率、作用大小、可信程度与OTC还是有着天壤之别。
选购螺旋藻要学会“五看”
小曾今天专门从昆明市食品安全...会，找来了选购优质螺旋藻的...，那就是“五看”法。一看蓝色标志：保健品产品包装正面左上角有一个蓝色的标志，标志上下方有4个字“保健食品”，这是国家为让消费者辨认区分真假保健品的特制标志，没有这个标志的螺旋藻产品就不是保健品。大袋装螺旋藻残品即使具有保健效果，打开后长期服用不完一样会失去保健作用。还有就是，大家最好到正规专卖店或药店购买螺旋藻产品，切勿听信街头人员的游说。
药检专家提醒：小心见效太快的保健品
结果药检所专家在该胶囊中检测出非法添加的格列本脲化学成分。国家早已明令禁止中成药和保健食品中非法添加该类化学成分。专家提醒糖尿病尚无根治办法“现在糖尿病还没有根治的办法。”杭州药检专家提醒市民，一些不法企业在生产调节血糖保健品时加入降糖药，主要是为了迎合消费者“见效快”的需求，使消费者觉得某种保健品功能显著。
如何辨别保健食品？
功能标识如果超出上述类别的食品可能就是虚假保健食品。市民要以治疗为目的时，不宜购买保健食品，应到医疗机构诊断后，购买药品。市民若购买到虚假保健食品时，可向市卫生监督部门投诉、举报。
如何选保健品
现在有很多消费者购买保健食品用来治病，这是极大的错误。同时卫生部还规定，同一配方保健食品功能不能超过两个。
各类保健品"铺天盖地"服用补品并不能提
专家指出，部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词，宣称自己的产品功效，大多名不符实。如补脑保健品，它只在严格的用量下对特定的人群实用，正常人吃保健品并不能变得聪明一些。因为充分的蛋白质供应可以使脑代谢和大脑皮层功能处于较好的生理状态。