养生茶真的可以养生？——且听小中医正儿八经的虾扯蛋
工夫茶是我们潮汕人的生活必需品之一，其重要性不亚于柴米油盐。一天只吃三顿饭，但是却可能要喝几轮的工夫茶。自从不准在办公室放置工夫茶具之后，我上班时间都改喝袋泡茶，直接把茶包扔进杯里泡。为了每天喝的茶不重复，我经常是一次性扫购一大堆各种口味的茶包回家。
健康养生
这8个受养生急救穴，学会了将受益一生
身体不适时，按压某些穴位，可以起到缓解症状的作用，甚至可能会挽救一条生命。下面八百方药师为大家讲解8个受益一生的养生急救穴：1、治休克掐压人中穴...人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
穴位 ... ，为何能养生？4个中医原理，外行人很少会懂
中医除了利用传统的中草药来治病就医以外，其实中医也非常注重经络学说，认为人体五脏六腑靠经络连接在一起，而且气血也需要靠经络发散到各个组织器官中去，因此经络堵塞就会影响气血运行并损伤健康，此时可以通过中医穴位...的方式缓解症状，那么中医的穴位...究竟能够起到什么养生作用？
爱喝点可乐得你，为什么比过度养生更健康？
不要纠结于陈腐的观点去界定什么是对身体好或者不好的，科学研究表明，有些坏习惯对人的身体也是有益的。但近些年来，权威机构的主流医学研究一再证明，很多我们一直以来认为应该远离的食物和行为其实并不一定会伤害我们的健康，而且只要量是适当的，甚至有可能是有益的。比如说喝咖啡是个坏习惯，但研究表明咖啡可以降低患Ⅱ型糖尿病的风险，同时抵抗奥斯海默症和痴呆症。
想要好身体，应该做到饮食三不吃，习惯三不做
我们每个人都希望自己的身体健康，远离各种疾病的困扰。其实健康的秘诀就在于日常生活当中，需要我们在饮食和生活方面做到合理健康，如果您还不了解的话，请来关注本篇文章的介绍，为了自己的健康着想，在饮食方面应该做到三不吃，而且还要远离一些不良的行为习惯。
《黄帝内经》里3句话 照着做延年益寿
「”养生”是近年来的流行词语，不论老少，大家都关心健康课题，进行一些养生措施。其实养生贯穿于衣食住行之中，是很多小细节的...，从很多生活习惯、细节上都能体现出中医养生的智慧，《黄帝内经》里有3句话，真正去实践，让你增强免疫力，百病不找，延年益寿。1、饮食养生在饮食方面，《黄帝内经》说了这一句：「”膏粱厚味，足生大疔。”就是说吃甘肥厚味的食物，容易产生水湿痰浊，影响身体的整体气血循环，引起气滞血瘀
你离女神的距离只差养生
爱美是女性的天性，女性总会通过养生让自己保持美丽、延缓衰老、减少换上疾病的风险。养生，不仅仅是养颜瘦身，更是包括修身养性，睡眠心态等。那么，作为女性，养生需要学会哪些事呢？另外女性怀孕之后体重会明显的增加加上肚子的凸起，会增加腰部的负担，引起腰部疼痛。
针对老年人养生，适当多吃这5种蔬菜，还能增强免疫力
众所周知，山药性平，且有补气补阴的功能。同时，山药对人体的肠胃也有非常好的调节作用，还能祛湿。所以，山药被视为养生之佳品。对于老年人而言，适当多食用山药，不仅有助于脾胃养护，还能够增强自身的免疫力。所以想要实现提升免疫力的目的，平日可适当多吃点大白菜。特别是对于老年人而言，适当食用菠菜还可以达到促进肠蠕动的作用。
人到中年想健康无病，务必重视5件养生要事
人到中年，上有老下有小，家庭与事业的重担常常压得人喘不过气；人到中年，经历过人生的各种酸甜苦辣，这些事或深或浅地刻在记忆中，变成带笑或带泪的记忆；人到中年大腹便便，腰间挂着「”游泳圈”……中年油腻、中年危机……字字句句引人深思，你中年了吗？中年之后身体各组织器官都开始出现衰退，精神状态和运动能力可能都不如从前，许多疾病也慢慢出现在自己身上。这个阶段，男性更需要靠「”养”来避免疾病。今天陈农夫药膳就
蹲一蹲，能养生
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个屈蹲的姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。