熬最贵的夜：90后朋克养生的嗨与丧
一边用最贵的面膜和眼霜，一边熬最长的夜；一边吃火锅，喝雪碧、可乐等碳酸饮料，一边饮王老吉败火。面膜、熬夜霜、枸杞、保温杯等成了朋克养生族的标配和自救稻草。
健康养生
厨房不可缺少的大蒜，有这5种养生功效，但2类人不适合吃
大蒜是厨房不可缺少的一味调味品，但是很多人对于大蒜的刺鼻气味避而远之，从来不吃大蒜。其实大蒜是有很高的养生功效的，多吃大蒜对身体有好处。接下来就让我们一起来了解一下大蒜有哪些养生功能，并且哪类人不适宜吃大蒜。因为有大蒜素的存在，所以大蒜有很好的预防流感以及肠道感染的作用。并且大蒜有挥发成分，不利于肝病患者病情的恢复。所以肝病患者尽量少吃大蒜，尤其是生吃大蒜。大蒜虽好，但不适合的人人都吃。
九月养生，谨记「 ”3不吃”，「 ”4不做”，秋冬少生病
马上进入九月，也就进入了真正的秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。
你的健康生活，可以从一碗「 ”低糖米饭”开始
想吃到健康的「”低糖米饭”，除了选择直链淀粉含量较高的品种外，最好的办法是对米饭进行「”降糖处理”。作为来自美国的高端品牌，亚摩斯AMOS通过多年的研究，利用支链淀粉会高温糊化，因而米汤中含量更多的特性，推出了这款能真正大幅降糖的降糖养生饭煲，为养生大军、高血糖和糖尿病人士带来了健康新食法。枸杞泡啤酒、可乐加人参……随着第一批90后已经秃了、脱发了、胃垮了、出家了，「”养生”已经成为眼下人们待办事
夏末养生依然要防暑，这种食物低热量抗氧化，多吃可抗日晒益血管
大口吃凉的食物及喝冰饮，虽然可一时觉得凉爽，但中医观点认为，食物的寒气进到人体后，会化为湿气郁结在脾胃，影响肠胃道机能。女生吃凉的多了则可能痛经。凉性蔬果包括西瓜、火龙果、冬瓜、椰子、李子、竹笋、茭白笋等，常温不需冰镇，就有天然的清凉退火作用。但有些蔬果太寒，例如西瓜及火龙果等，与吃冰品相同，吃过多会使寒气郁结在体内，影响肠胃道机能。
这份养生秘笈，10岁到100岁都适用！快来了解一下
对现代人而言，健康长寿是每个人所向往的生活状态，但终究来说，生，老，病，死作为人生的常态，往往是无法避免的。因此，在生活中，我们会寻求各样的...来强壮体魄，预防疾病，以延缓衰老，延长寿命。
养生切忌盲目追求，「 ”伪养生”害一生，不少人踏进6个养生误区
#健康真探社#年龄越大越害怕衰老和死亡的到来，所以「”养生”已经成为全民热潮。尤其中老年人的朋友圈，基本都是各种养生文章分享，无论内容是否存在真实性，这类人群都愿意去相信和尝试。这从表面看是人们在盲目追求养生之道，实则，是人们对生命的敬畏。生命只有一次，逝而不复，所以，人们总抱以侥幸心理试一试，万一可以延缓衰老呢！在养生之道中，既然「”盲目追求”是一个普遍现象，那自然不少人会陷入虚幻的养生中。但是
秋季养生喝什么茶？绿茶清热、红茶暖胃，搭配牛奶和柑橘食疗更好
茶以其发酵程度分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。喝红茶时大家可以配上一些柠檬、牛奶、柑橘等一起服用，不仅可以改善口味，还能增进食疗功效，但注意不要加太多蜂蜜和糖，否则食疗功效就全被过量摄入糖的隐患掩盖了。选择什么茶跟人群也有关系：肠胃不好的人最好就选择偏温性的红茶和普洱茶；年轻人、爱上火的人群可以喝偏凉性的绿茶和乌龙茶；容易茶醉的人可以选择高发酵的红茶。
秋季养生要「 ”泄火”！常喝三茶，秋天的「 ”燥”都「 ”收”起来
告别炎炎夏日，终于要迎来令人心旷神怡的秋天了。
醋泡黑豆有什么作用？不要小看，很多养生人士都在吃
醋泡黑豆有哪些作用呢？因为黑豆本身就存在着很大的营养价值，醋泡黑豆是一种较为常见的吃法，也是很多养生人士较为喜爱的吃法，醋泡黑豆有着非常好的养生功效。并且醋泡黑豆还可以降低高血压和胆固醇，特别适合中老年人食用。一些需要减肥的女性朋友也可以多吃醋泡黑豆，因为花青素非常容易吸收，有很好的减肥效果。醋泡黑豆中的豆子应该用生泡还是熟泡呢？