真相解读——这5个「 ”深入人心”的健康谣言，你中过几个？
现在的人们越来越重视健康养生,各种养生秘诀和科普知识在各大社交媒体盛行起来,经常看到一些假养生谣言有着高点击率和高转发率，今天给大家盘点一下几个「”深入人心”的健康谣言，以下几个谣言你中过枪吗？生活中的健康谣言防不胜防谣言一：有伤口不能吃碰酱油不能吃「”发物”几乎每位有伤口的患者都会问我一句：「”医生，我可以吃发物吗？可以吃带酱油的菜吗？会不会不利于伤口的愈合？吃酱油会不会伤口变黑？”甚至有一位自
健康
天天到了两三点还无法入睡？按这3个步骤调理，可行
现在，很多人都到了晚上两三点了，还无法入睡。很多人觉得这非常正常，没有什么大不了的；但也有一些懂养生的人，都知道这其实是一种病——失眠，得治。很多人对于失眠的调理，都是反反复复，吃药的时候，管点用，停药的时候，失眠照旧。其实，只需要按这3个步骤调理，就可以了！脾胃是后天之本，脾胃为气血生化之源，气血都由脾胃生。中医认为，人之失眠，皆因脏腑功能失调。
医学泰斗孙燕院士：做肿瘤大夫58年，我有五张「 ”防癌处方”，看到的都赚大了
编者按医学泰斗孙燕院士虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄，仍然每周参加查房、门诊、会诊。作为肿瘤专家，孙燕院士自己有什么健康秘诀？孙燕院士将多年的养生心得倾囊相授，为我们上了一堂轻松生动、妙语连珠的防癌大课。
三七粉真能降血压降血脂？医生：疗效不可靠，还可能诱发脑出血
因此许多人声称三七能降血压，治疗冠心病，其实这些功效按其活性成分来说是有一定的作用的，但是如果是一种药物，不仅要根据活性成分推断其药理作用，更要有严格的临床试验去证实，三七作为中药，在随机双盲大样本临床试验方面还缺乏足够的数据和证据，但从临床观察来看，对于高血压、冠心病是有辅助治疗作用的。
中医健康理念之「 ”顺应自然”养生、防病与治病
文/张立平健康是一种理想状态，更是一种理念。人是大自然的一部分，却不知从什么时候开始，人离与自然的距离越来越远了。人类改造自然的力量增强了，对于自然的依从性就小了。从远古时代的神灵医学模式到古代的自然哲学医学模式，无论是对神秘自然力量的敬畏，还是对于自然规律的依从，那时候的医学都是与自然密切相关的。
写给心脑血管病人：定期输液没有保健作用！
不知何时开始，民间一直流行一种说法，心脑血管病人需要定期输液、疏通血管、清除垃圾、预防心脑血管病复发。特别是每到秋末冬初或季节变换的时候，很多人就要求到医院输液，其实这种说法没有任何道理。只要病情稳定，这些患者一般不需要输液，输液不会给患者带来好处，甚至还会有坏处。
李嘉诚长期坚持早起，透露身体发生这7种惊人变化
今年90岁的李嘉诚作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。如此健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50％哪来的？
不要再伤害你的眼睛了！眼睛需要这7种营养
「”眼睛是心灵的窗口”，我们每个人都希望有一双健康的眼睛，但是眼睛也是身体器官中很脆弱的一个器官，很多人都不注意保护自己的眼睛，给眼睛带来了很多的伤害！那么我们日常怎么进行眼睛的护理，给眼睛带来所需要的营养呢？一、叶黄素及玉米黄素叶黄素和玉米黄素是眼睛视网膜和晶状体不可缺少的类胡萝卜素，不仅能抗氧化还能阻挡有害光（如蓝光）对眼睛的伤害。身体中的氧化反应容易损害视神经，蓝光在日常手机、电脑等屏幕都经
姑娘们，别在迷信红糖水可以补血这件事了
民间一直都流传着「”产后补血就喝红糖水”的说法，老一辈的人对此也是深信不疑。事实真的如此吗?首先我们所谓的「”补血”，是针对发生贫血的人群。通过食物和药物的介入来增加血液中红细胞、血红蛋白的数量和含量。这其中涉及很多矿物质、维生素。比如说铁元素，红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量，消化食物，获得营养。红糖
艾灸三个穴位，可以帮助「 ”过敏人”摆脱困扰！
过敏是临床中常见的症状之一，症状出现时，给人们带来很大的不适应和烦恼。