鸡蛋是生活中不可缺少的食物，那么糖尿病人可以吃鸡蛋吗
但蛋类毕竟含有较高的热量，而且蛋黄中热量及胆固醇含量又很高，所以不宜多吃。一般而言，一个糖尿病病人每天吃1个蛋类比较适宜，如果吃两个或者两个以上的蛋，最好只吃1个蛋黄，以免对体重及胆固醇水平产生影响。
健康
吃红薯是否真的防癌？看看肿瘤专家怎么说
也有很多人常吃红薯，以此来帮助自身的调理。近些年由于癌症的高发，就开始流传出了红薯能防癌的说法，那么吃红薯是否真的防癌？吃红薯是否真的防癌？红薯中含有大量蛋白质、各种微量元素等，这些物质对身体的作用是非常好的，但是并不难起到抗癌的作用，可能红薯中会有一些抑制癌症的成分，但也是很少很少的分量，但是身体发生的癌症单靠这一点点是起不到防癌的。
糖尿病患者秋季做到三防一保，才能少得病，身体棒
「”九月里，秋风凉，谷进仓，郎中忙”。这首民谣意思是说秋天气温下降，庄稼收获归仓，但是病人很多，郎中（医生）很忙。秋天天高气爽，变化无常，气候干燥，冷热交替，变化莫测，阳气渐收，阴气渐长，是病人的多事之秋。糖尿病患者绝大多数属于阴虚阳亢体质，身体素质差，抵抗能力低，遇到「”风吹草动”容易惹祸上身，在多事之秋更应该注意保养。糖尿病患者如何度过变化无常的秋天呢？根据我45年的抗糖实践，认识到必须做到天
中风都是突然发作的？老中医提醒，8大症状说明已「 ”亮灯”
脑中风是一种急性脑血管疾病，发病时若处理不当，致死率极高。导致中风的常见因素据研究表明，嗜烟酗酒、血压高、血脂不正常、患有糖尿病、缺乏锻炼、工作压力大、生活作息不规律等都有可能成为脑中风发生的诱因。脑中风的先兆症状脑中风虽然来势汹汹，但在病发前我们的身体其实也会给我们一些预警的，具体症状如下：1、头部晕眩疼痛，这是脑中风的常见症状之一。
每天按一按，眼睛无毛病，一个奇穴可解决「 ”百病”？
中医认为，长期过度用眼，人体会出现阴阳失衡，眼睛是心灵的窗户，眼睛累的同时，心也会累。人体藏有多个护眼穴位，懂得使用缓解眼部压力。另外，...眼点穴，可缓解眼皮跳症状。
泡脚好：春天可升阳固脱，夏天可暑湿可祛，秋天可肺润肠濡，冬天可丹田温灼
神奇的足浴足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。
每天5分钟，躺着就能练出马甲线
有句话叫做，「”有马甲线的女人，根本不看脸”！不管你是久坐的上班族，每天吃着油腻的外卖，缺少运动的时间；或是，已经有了平坦的腰腹，却松垮垮的瘦子；这些所有的不完美，只是缺一个马甲线......所以，今天给大家给大家找了2套动作，一套能够减肚腩，一套是告别「”拜拜肉”！废话不多说，练起来吧减肚腩训练平板支撑是很火的一个动作，它被认为是训练核心肌群最有效的...。如果平板支撑加上健身中的Spider的
中医 颈部拉筋法详解，附高清动图，非常有效，收藏起来
颈椎病一旦出现苗头，不能长期拖延，不然不仅颈椎不好，身体可能也受不了。列缺穴列缺穴对于我们所有的颈部和肩膀酸痛都有一定的好处。我们可以通过采用两手虎...叉的方式来找列缺穴，我们食指端所指凹陷处就是列缺穴，也就是挠骨茎突的起点。天井穴可以通过屈肘时找到，大概是由肘关节向上约两指宽的地方。
小果蔬对抗常见病（6）——高血脂与动脉硬化
高血脂形体变肥胖、行动迟缓、呼吸短促；易疲劳、怕热多汗、不能耐受重的体力和脑カ劳动。保持食物的多样性；减少脂肪的摄入量；限制胆固醇的摄入量；供给充足的蛋白质；适当减少碳水化合物的摄入量；多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。减少脂肪的摄入量；保持正常体重；严格控制脂肪和蛋白质的摄入；饮食要定时、定量；降低胆固醇的摄入。
人到50，身上出现「 ”老人味”，想要除味，这3件事要少做
随着人的衰老，年龄的增长，很多老年人身上还有一股比较奇怪的味道，而且这种气味一般不怎么好闻，这种气味就是人们常说的「”老人味”。「”老人味”是人体衰老产生的一种自然反应，不影响身体健康。但是50岁左右，身上就有了「”老人味”这就不正常了，很可能是衰老加速的一种表现。50岁后少做这3件事，避免提前出现老人味。01、不注意个人卫生人到中年，身体开始衰老，皮肤容易出现皱纹和死皮，加上细菌的分解，很容易产