哈密瓜、甜瓜、西瓜……糖尿病患者吃哪种瓜果不易升血糖？
进入秋季，但天气依然炎热，西瓜、哈密瓜、甜瓜，水分多又甜，老少都爱吃！但这些瓜果适合糖尿病人食用吗？多吃会不会引起血糖升高呢？的确，很多瓜果都含有比较高的糖分，对于糖友来说是不太适合多吃的。但这并不是说，糖友就该完全拒绝瓜果。
养生
黄橙橙的黄皮果，秋天每晚吃几颗，或许能清热解毒、止咳化痰
很多人将叫做黄皮果，也有人把它叫做弹珠果。黄皮果因为其可爱的外观和酸甜可口的口感而深受人们喜欢。实际上黄皮果不仅仅是吃起来好吃，它在养生方面还有着不可忽视的作用，不仅能够清热解毒，还能帮助止咳化痰。与此同时，黄皮果的果皮也能够入药，对调理脾胃具有不错的效果。在流行感冒多发的秋季，时常用黄皮果来煮水喝，可以有效的缓解风寒与咳嗽。
养胃时刻表！胃酸、胃胀、胃痛，一招搞定，快收藏
现在生活节奏快，高盐、高油、高糖饮食又是常态，所以胃病屡见不鲜！
立秋之后要吃藕，七孔藕和九孔藕有区别吗？搭配核桃食疗效果更好
俗话说：「”一夏无病三分虚。”虽然已过立秋，但是气温仍在30度之上，秋老虎还要横行一段时间，这时要多吃一些清心润燥的食物，鲜藕就是很好的选择。莲藕是优质的果蔬，它既能食用也能药用，又兼具蔬菜和水果两者的特性和良好的保健功能，从古至今都很受国人的喜爱。莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐，还含有多酚类物质，具有抗氧化的作用。其中含有的淀粉含量可以达到
房颤患者不能吃什么？房颤也要注意养生吗？
房颤，又称心房纤颤，是心内科非常常见的一种心律失常，也是老年人最容易罹患的心律失常之一！其实质是心房的心肌细胞自律性高于窦房结自律性，从而使得心房心肌细胞发出心脏跳动信号，反而使得窦房结的正常心跳信号不能传导下去的一种心律失常！再者就是...性饮食会增加房颤发病率！所以，避免以上饮食习惯，或者是房颤需要注意的饮食习惯方式！
「 ”辟谷养生”是真的养生，还是有害健康？这些常识，你真的懂了吗
现如今的生活条件，可谓是越来越好了，所以很多人开始对养生非常重视，不仅需要有好的生活条件，更需要追求好的生活品质。然而，对于这样的生活品质，就不得不从养生开始说起。目前已知的，关于养生的...有很多种，其中也不乏有一部分人，开始将目光投向古人所追崇的养生之法。
今日出伏！最「 ”凶险”的34天来了！进贤人，请记住这些……
今天是三伏的最后一天，漫长无端的三伏天终于正式走到尽头了！难熬的苦夏随着伏天一起结束，来撒花庆祝？换季时候是养生的关键节点，出伏后到秋分这一个月，由夏转秋，由热转凉，节气更迭，这30多天，堪称我们养生路上「最凶险」的34天。
大热天怎么让血压「 ”听话”？心内科医生：不妨做这5件事
大热天血压下降了，为何不能停药人体处于炎热天气下，全身血管会舒张，也容易出汗，这会使血压在白天有所降低。这种状况下，需要继续服用降压药。室内外温差同样不宜超过5摄氏度，以免引起空调病。但对于高血压患者而言，睡不够容易造成血压升高。
顺应天时，调节情志 | 6个要点，让您简单快乐养生
中医养生的主要内容具体包括以下几部分：顺应天时自然界有春、夏、秋、冬之分，气候相应有温、热、凉、寒之变。人生活在自然之中，必须顺应季节气候的变化规律，调整自己的各种行为，从而达到顺应自然的目的。四时养生是中医养生学的重要组成部分。饮食调养饮食养生的重要性显而易见。
三秋养生各有什么侧重点？学会这两招，安然度过「 ”多事秋”
转眼间漫漫长夏已过，秋风吹拂、秋雨绵延的秋天来到了眼前。秋天是灿烂丰收的季节，但同时，秋天也是阳气渐收、阴气渐长的夏冬过渡季节。