@所有人，请收下癌症预防十大锦囊
我们知道，约40%的癌症是可以通过积极的生活方式来预防的。这份报告包括了17种恶性肿瘤，并分别罗列了影响其发病风险的生活方式因素和证据强度。同时该报告还对肿瘤的预防提出了10大锦囊。保持你的体重在健康范围内，并避免成人后的体重增加。研究表明过多的体脂是导致许多癌症的原因。在过去十年中，肥胖与癌症相关的证据在不断加强。24-28之间为超重，超过28则为肥胖。
养生
如何在秋季养生？其实并不难，常吃这5款药膳即可
温馨提示秋季药膳养生主要以滋阴润肺为主，对于脾胃虚弱的老年人来说早餐应该选择粥类来养胃。另外要保持良好的生活状态，避免熬夜。
养生保健时刻表，您有按照这去做吗？
中医提倡十二时辰养生法，就是在不同的时辰，根据人体经络循环，顺应人体阳气的变化做不同的事情，以达到养生的目的。很多朋友应该对这个都很陌生，今天我就为大家讲一讲。在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。古人将一天划分为十二个时辰。
奇书《黄帝内经》揭秘：现代人何以半百而衰，上古之人何以百岁
《黄帝内经》记载，黄帝问岐伯:余闻上古之人，春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者,时世异耶?
科普 | 吃仙草、喝凉茶，4样消暑去热的美食，还能帮你冬病夏治
高温天气下，中暑的人越来越多。一方面，患有某些基础疾病的人，更易受到酷热影响，使病情加重；另一方面，很多人会以为不适感是来源于中暑，从而忽略了其他疾病发作的可能。比如说有慢性呼吸系统疾病的病人，在夏季常会感觉憋闷，以为是哮喘或者慢阻肺加重了憋气，但其实也可能是心脏的问题。
【健康】人体自带7大排湿口，轻轻一按，帮助排湿气！
你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看.下面为大家介绍7个人体自带的排湿口，湿毒排空了，人自然而然的就会少生病。
「养生须知」养生：所有人都应加入这个行列
有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！中医说尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健！
天气渐冷，如何喝红茶才能最养人呢？
另外，柠檬红茶还可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的功效。在这个温差较大的季节，多喝一些柠檬红茶，不但有助于增强自己的抵抗力，有效的抵抗感冒病毒的侵害，还能很好的去除体内的内火，所以这样喝红茶是非常的养生的。
哪些人容易发生口臭？5类人要时常闻一闻自己的口气
哪些人容易有口臭？这5类人要小心！尤其是一些女性朋友们在月经期间很容易动怒，这个时候就很容易引起口臭。这些道炎症很有可能会让消化道能源阻碍，引起内容物反流，导致口臭现象。
荤食体质，不可吃素，否则未来慢性疾病缠身
为什么常常有「”隔壁老爷爷吃肥肉到老，健健康康活到九十九？”和「”邻居阿姨吃了一辈子素却突发心梗？”的例子？这种巨大的个人差异，真的只是概率上的极端分布，还是其中暗藏规律？根据7月15号发布的《健康中国行动（2019-2030）》：我国70%的患病人群都是慢性疾病患者，而由于疾病导致的死亡中88%都是由于慢性疾病所导致；其实很多人，是吃的方式错了，没有遵从身体的需求去吃。不要给兔子吃肉，给狐狸吃胡