中药一般多久有效果？看看一下中医理论详解
中药以「”标本兼治”而闻名，吃中药讲究疗程，疗程的长短并不是一定的，它是根据不同病情来判定。同时也因个体差异，同一病情每个人的治疗周期有所不同，只要按医嘱用药，病情就能得到改善。中药是讲究循序渐进的。根据疾病种类不同和个体差异，如果没有其他并发症的话，急性病服药后即可见效，如感冒；普通疾病大约两三副药以后即见效，如祛湿；慢性病见效也较慢，短则1周，比如补肾养肝类药物；长则1个半月，比如治疗脑梗塞的
养生
饭后坚持不做这3件事，老了不仅没病还长寿，真的不骗你
如果可以坚持一些好的习惯，通常对健康和长寿有益。认为运动可以促进消化，同时减少热量的堆积而改善肥胖。吃完饭之后，剧烈运动会增加阑尾炎的患病风险，这样对健康养生不利。例如饭后不要剧烈运动，也是促进健康的有效方式。久而久之，还会影响人的消化。本身抽烟就是不好的行为，而经常在饭后抽烟，带来的身体损伤会更加明显。因为吃完饭吃后肚子中，有很多的食物需要马上消化，这样才能减轻肠胃负担。
治痛风的3种药，哪种最好？医生坦言：选好对症药，尿酸排的快
据2017年中国痛风现状调查报告显示，我国痛风患者超过8000万人，高尿酸血症患者人数已达1.7亿!痛风已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
失眠、头痛、皮肤干涩，惹上「 ”换季病”，用这4招轻松摆脱
俗话说「”一场秋雨一场凉”，每下一场雨，秋凉就更深一层。在夏秋换季的时候，有些小毛病就会找上门。特别是平时身体素质不强的人，可以说是「”多事之秋”了。1，昼夜温差大，易着凉入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大，人们往往白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。而一些体质偏寒的人，夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛，如果不注意滋补，可能会加重病情。2，天气干燥皮肤差虽然秋季雨水增多，但晴天时却更加干燥，空气
坐卧防风来后脑勺，脑内入风人不长寿，口苦，目眩是胆经受风
寒冷的冬季里，人们总会把自己包裹得严严实实，以抵御冬寒。但尽管如此，冬季仍是感冒的高发季节。特别是一些年老体衰的老年人，更是如此。这些天来，门诊的患者很大一部分都是因此而来。其中，天气寒冷自然是其中的一个重要原因，还有一个原因就是保暖工作做得不够。我在大街上经常会见到一些人，身上穿得的确不少，可头上却没有采取任何的防寒措施，这样不感冒才怪呢！
中秋节过后，多吃4种蔬果，排出体内毒素，减少皱纹，好吃又营养
香瓜香瓜的热量十分高，经常吃的话，可以减轻体内的湿气，减轻宫寒的状况。因此，三伏天多吃香瓜对身体健康也是非常有益的。减肥菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。黑木耳黑木耳最大的特点就是以通为补，以通为用。黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。因此使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点。
秋季易引发这5种疾病 做到这些，让疾病远离你我
秋季忽冷忽热，气候干燥，为各种疾病创造了「”有利”的条件。所以，大家要多学习一些预防秋天疾病的小知识，不仅仅是自己懂得预防疾病，同时还能将知识带给身边的亲朋好友，一起预防疾病。秋季易引发哪些疾病？1、感冒秋天最容易感冒了，这是由于早晚温差大，气候干燥，人体免疫力下降。预防...：在秋天来临之际，要多进行户外运动，增强抵抗力，平常要多喝水，根据天气变化及时增减衣物。2、胃病秋天是胃病高发期，主要原因
「 ”秋风起，蟹脚痒”，如何正确挑选、食用螃蟹，你都知道吗？
这段时间，是每年吃蟹的最好时间，老话说「”秋风起，蟹脚痒”「”菊花黄，蟹肉壮”，古往今来很多文人雅士也嗜蟹如命，其中为代表的就是苏东坡，他嗜蟹如痴常以诗换蟹，亦发出「”不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹”的感慨。可见蟹肉自古就被人们青睐，螃蟹美味营养十足，吃螃蟹之前，这3点你有必要先了解。1.营养价值它蛋白质的含量远超猪肉鱼肉，并且其中维生素a的含量远高于其他陆、水生动物，维生素b及磷的含量也比一般的
身上5个地方搓一搓，强心健脑好处多！每天只花几分钟
在中医概念里，气与血是人体内的两大类基本物质。气推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着内腑运转。而血循脉流于全身，为我们提供营养。1，搓搓手护心脏手掌连通着身体内五脏六腑。经常搓手有利于...相应经络和穴位，疏通血管。特别是心脏，有两条心经都连接在手上。搓手还能抗寒防冻、锻炼小脑。
乏力是脾虚，腹泻是脾虚、腹胀还是脾虚，6种脾虚，你是哪一种？
现代人常见的乏力，腹泻，腹胀等症状，归根到底就是因为脾不好。也就有了百病生于脾的这个说法，但是脾虚有6大阶段，补脾健脾也要对症才行。这一类人最直接的表现就是腹胀，乏力，其次是面色萎黄，食欲减少，便溏等。方选：补中益气汤加减2、脾阳虚脾阳是脾脏运化水谷的生理功能。脾阳虚，则运化失职，导致积食腹胀，因此脾阳虚的人喜温喜按，吃温热的食物、捂热水袋、按压腹部。