腹胀、少食体胖、饭后易困，是脾阳虚还是气虚？医生是这样说的
同样是腹胀、吃不下饭、拉肚子，有的是虚寒引起的，有的是湿热导致的，有的和脾胃气机不调有关。总结脾胃阳虚是脾胃气虚的继续，突出为脾阳不振，中气虚寒。
养生
寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人教我们睡眠养生的正确姿势
人一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡姿至关重要，不仅影响到我们的睡眠质量，更是影响到我们的身体健康。到底用什么睡姿才更健康呢？
麻黄治疗：风寒咳嗽、外寒内饮痰喘、邪热壅肺咳喘、睡眠浅
《神农本草经》载麻黄「”止咳逆上气”。麻黄味辛而归肺经，能够宣发肺气；同时具有微苦之味，从而具有一定的肃肺之力。所以麻黄既能宣发肺气，又能肃降肺气，对肺之气机具有调节作用，这就是呼吸。但必须指出的是麻黄以宣发肺气为主，所以麻黄具有宣散邪气外出的功效，主要用于治疗肺气失宣的病证，如外邪束肺、肺气失宣之咳嗽。麻黄治疗三个方面的病证，风寒外束之咳嗽、外寒内饮之痰喘、邪热壅肺之咳喘（1）风寒外束之咳嗽，也
肝火旺盛，跟哪些原因有关？常用什么泡水喝，能快速灭肝火？
肝可谓是人体内的一座「”化工厂”，很多毒素和垃圾都需要它来协助清理，它越健康，体内的毒素就越少，身体也会更健康。但是很多人的肝却都出现了亚健康的现象，三天两头的上火，肝不健康了，身体各处都容易受到影响，皮肤会变得暗黄、排尿也容易出现异常，为什么肝那么容易上火呢?常喝点什么水，能快速帮它降降火呢?肝不好的人更要早点看看，照着做，肝火或能降下来，肝也会慢慢好转。肝火过旺，跟人的情绪有很大的关系，所谓怒
红酒怎么喝？喝对了才养生（二）
特别是对体弱者，经常饮用适量红酒，对恢复-健康有利。因此，经常饮用适量红酒具有防衰老、益寿延年的效果。红酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。红酒养生，一定要注意适量原则。
脸上老长痘，是上火了吗？4个关键原因得先明白
大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染，其中以痤疮丙酸杆菌感染最为重要，其产生的酯酶可分解皮脂中的三酰甘油，产生游离脂肪酸，是导致痤疮炎症性损害的主要因素。
中医告诉你：橄榄它其实也是一味中药
吃青橄榄是什么样的感觉，咬第一口时，觉得非常涩，多嚼两口，就会有清甜的香味充盈口腔，先涩后甜，而且越嚼越香，越嚼越甘甜，让人回味无穷！橄榄也称为青果，可你知道它其实也是一味中药吗？将猪肺洗净，过水，橄榄拍破，将猪肺橄榄放入炖锅中，加适量水，隔水炖1.5小时后放入盐调味即可。橄榄除了有很高的药用价值，营养也非常高。
甲状腺癌术后饮食，这些食物帮你更好恢复
甲状腺手术后吃什么好？甲状腺患者术后需要饮食清淡，清淡的饮食不容易...患者的肠胃，并有助于患者消化。甲状腺手术后的食疗1、红枣羊靥汤红枣6颗，羊靥4个，料酒6毫升，姜、葱各6克，盐、味精各3克。甲状腺癌术后饮食需要注意的事项以上都是甲状腺癌术后的饮食...。
芡实怎么吃，养生效果好？4个调理方，不妨先告诉你
众所周知，秋冬是进补的最好时节。因为这个时候人体的气机是收回到内部的，人的脾胃消化能力比较强，食欲增加，此时进补效果最好。那该吃什么补呢？这里就不得不提到一个药食两用的绝佳补品了——芡实！
糖尿病神经病变很常见，作为抗氧化剂的α硫辛酸有帮助吗？
糖尿病病史15年以上的患者或多或少会出现一些慢性病变。α硫辛酸对糖尿病人有哪些帮助？目前已经有数个前瞻性安慰剂对照研究证实了α硫辛酸对于有症状的糖尿病神经病变的疗效。在SYDNEY2研究中，181名具有远端对称性多神经病变的糖尿病患者被随机分为4组，分别接受为期5周的口服ALA600mg，1200mg，1800mg和安慰剂。