不正确吃早饭到底有多伤身?
常年不吃早饭易患胆结石，除了增加胆结石风险外，还会导致哪些疾病?但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。
养生
春节聚会多 如何护肠胃
春节将近，各种饭局少不了，身体负担自然会加重。这不仅会加重身体的解毒负担，严重时甚至可能发生中毒。由于一餐中摄入大量蛋白质无法充分被人体利用，大量蛋白质会分解作为能量使用，同时产生含氮废物，加重肝脏和肾脏的负担，并妨碍酸堿平衡。这些素食既能促进健康，还能减轻消化系统的负担，可以说是一举多得。然而，空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅于消化无益，其中的蛋白质还会被浪费，并产生废物。
让老年人饭后易消化的小妙招
老年人随着年龄的增大，身体的机能也开始慢慢退化，这时候就很容易出现肠胃不消化的情况，会出现很多消化系统疾病，所以老年人在饭后也需要做一些帮助消化的事情，有没有什么小妙招呢?接下来就来看看助老年人饭后易消化的小妙招。这三个助老年人饭后易消化的小妙招是很多专家根据经验总结的，能够对老年人的肠胃消化起到很好的促进作用，只有消化好了营养才能被充分吸收，身体才能更棒!
不同肉汤都有哪些好处？
煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。通过上面的文章我们知道了，不同的肉汤对我们的身体健康分别有着怎样的帮助，希望这些可以给大家带来帮助，为了我们的健康一定要注意饮食。
每天喝茶要掌握最佳时间
以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。下面小编就来告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
5类减压食物吃出好心情
许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。另外,大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。
5大食物可以缓解关节疼
吃对食物不但能摄入营养，还有助于防治疾病。美国“关爱网”最新载文，刊出可战胜关节疼痛的5种食物。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节疼痛的效果会更明显。
甜饮料喝多易患抑郁吗？
结果发现，常喝可乐、果酒和甜味冰茶的参试者，抑郁症发病率明显更高。每天喝4罐可乐的人，抑郁症危险增加30%，而每天喝4杯咖啡则可以使抑郁症危险降低10%。研究人员分析指出，甜饮料中的人工甜味剂阿斯巴甜可能是问题的关键。虽然这一研究结果并不能证明甜饮料会导致抑郁症，但是两者之间的确存在明显关联。因此减少甜饮料摄入量，有助降低抑郁症危险。
春运5常识 健康回家全攻略
因此，凡事要小心，千万别在春运期间被烫伤了，影响了回家的心情。
最易折寿的10种日常食物
过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。过量引发胃肠病变。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可造成窒息。