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摘要：过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。过量引发胃肠病变。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可造成窒息。
我们每天都在进餐，但是您有没有想过每天吃的都是很安全的呢?其实，有许多日常食品都容易因过量饮用而让身体亮红灯。因此，下面的知识就尤为重要，如果不能准确把握，有可能致命呢!
一、肉汤
含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。
二、盐
过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。
三、鸡蛋
中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。
四、茶叶
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。
五、白酒
性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大 ... 手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。
六、辣椒
过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。
七、醋
含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维， ... 菌强肝。
八、酱油
含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。
九、油条
过量是脑病与肝病的主要帮凶。
十、一氧化碳
一氧化碳为无色、无臭、无 ... 性的气体。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可造成窒息。
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