夏天养生重在养胃，营养师：远离这几种伤胃习惯，别等生病后悔
所以，想要养胃的朋友们，在这个夏天养生就要好好养养胃了，务必远离以下这几种伤胃习惯，别等生病后悔。在这里提示大家，不管是烤肉还是烤蔬菜，这种烹饪方式本身就是不利于身体健康的，就不要这么吃了。
养胃
经常打嗝还胃胀气？或许是在提醒你，要养胃了
实际上，若出现这种感觉，就是一个要注意养胃的信号了。日常生活中，要如何养胃？在胀气和打嗝的情况下，日常饮食应尽可能清淡，以低脂饮食为主，高脂肪或其他油腻的食物应该少吃或尽可避免。同时，适当摄入一些高纤维食物对健康是有益的，一些高纤维食物可以帮助排气。建议每一口咀嚼30次，每餐不少于20分钟。事实上，若出现打嗝胀气最重要的问题是胃。有很多人的胃不是很好，经常有胃痛。
感染了幽门螺杆菌，一定要多吃「 ”它”， ... 菌养胃，胃慢慢变好
相信很多朋友对于幽门螺杆菌这一词并不陌生，我们日常生活中常说的肠胃疾病，比如胃溃疡、胃炎等，大多数都与体内感染了幽门螺杆菌有关。这是一种比较常见的细菌，它具有一定的传染性，可能会通过唾液进行传播。所以说想要调理胃部健康，就要把这种病菌...灭才行，如果这种病菌无法...灭，就算使用再先进再优质的治疗...也无法治愈。
提前告知：几种药物会悄悄伤胃，「 ”老胃病”别不当回事
在日常生活中，肠胃不好的人并不少，「”老胃病”大军十分庞大。很多人由于不好的饮食习惯，比如经常因为工作的原因而耽误了吃饭，而有些人则习惯性不吃早餐，都会引起肠胃出现异常，不过你知道吗？有一部分人的胃病却是吃药「”吃”出来的。也许会有人觉得奇怪，为什么还有伤胃的药物，其实也不奇怪，大部分的药物都存在副作用，而有些会直接对胃部造成伤害。提醒：这几类药伤胃「”没商量”第一种是感冒药。可能很多人都觉得不可
老人夏天怕中暑怎么办？多吃这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢
转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多吃以下这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢。夏天吃瓜不妨选择甜瓜，很多人喜欢吃接地气的西瓜，但其实还有很多瓜，也非常的好吃还解渴。
说出实话：很多胃不好的人，都被4个「 ”养胃”说法耽误了
关于养胃，民间说法不一，有人说喝粥能够养胃，也有人说喝牛奶能养胃……其实，这些在网络上广为流传的养胃知识并不是毫无依据，在某方面来说的确是有利于肠胃的保护，但若是受众不去了解背后的原理而只是全然听信照搬，最后可能不仅没有达到养胃的目的，反而会加重肠胃负担引发其他更为严重的后果。但是，这并不表示应该长期喝粥，也不表示适用于所有人。
经常空腹喝咖啡，究竟是伤胃还是养胃？很多人想错了，今天告诉你
可空腹喝咖啡，成了人们热议的话题。经常空腹喝咖啡，究竟是伤胃还是养胃？其实很多人都想错了，今天告诉你。在相关的研究上发现，适量的喝咖啡有助于提高机体的基础代谢率、促进脂肪的分解、对心脏有益等等，最为重要的是，很多人喝咖啡的目的就是为了提神。至于咖啡养胃，到目前为主，还没有相关的研究发现咖啡有这个功能，所以，大家也不要用咖啡乱养胃了。
有些人不适合喝粥养胃，养成这几个生活习惯能护胃！
粥温软、易消化，是很多人眼中的养胃佳品。然而，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，喝粥温暖肠胃，但有些人不宜长期喝，喝粥养胃并非人人适用。
药知道 | 它不仅是一种食材，更是一味养胃的良药
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~说起「”马铃薯”想必大家一定很陌生因为「”土豆”二词已经深深铭记在心可你知道吗？土豆不仅是厨房里的一种食材它更是一味养胃的良药哦！马铃薯的功效1、马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的
多喝红茶能养胃？营养师否认：这3种茶才是天然「 ”养胃王”
要说明喝茶是养胃还是伤胃，先来看看喝茶对我们胃部的影响：首先，喝茶能够补充人体内的水分，人体内水分充足了，胃部粘膜分泌的黏液才会更充足，胃部黏膜上皮才能得到更好的保护。所以尽量避免空腹喝茶。