萝卜也能治百病？
教你如何把萝卜想当人参用，萝卜同样也能治百病：1.煮萝卜----胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。其实并不要吃多少萝卜，自己做一点萝卜叶茶，不但享受到了萝卜的营养，也不用吃太多的萝卜。白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
养胃
适合孩子喝的黑米养胃润肺粥
孩子的胃肠道消化功能相对较弱，因此，日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。原料：大米50克，黑米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个，红糖少许。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅，煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎，撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加上一点糖桂花或半勺红糖即可给孩子食用。
冬季老人养生宜与忌
冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌：宜：1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。忌：一忌外出过早冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。
喝豆浆的7个禁忌
饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
12个毁容食物千万别多吃
以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！另外，醃菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
韭菜壮阳4菜谱男人必吃
宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。
常见食材这样搭配更营养
经常听说这个食物不能和那个食物一起吃，容易造成中毒或者吸收不好，自然界天生就有相克的东西，食物也一样，有相克也有相生，只要搭配合理，就能起到营养互补、相辅相成的作用，称之为食物中的“鸳鸯配”。
常吃海带的好处与禁忌
相信你一定不知道吧，下面小编就为大家来详细的讲述一下吃海带的14大好处与3个禁忌。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
5种常见的早餐“ ... 手”
今天就告诉你哪5种“...手”级早餐让你一吃就胖。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。另外最好不要长期食用，油炸食物不仅油脂超标，而且多吃有致癌的危险。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。早餐食物应选水分含量多的。如果当天的早餐水分太少，那么一定要记得多喝一杯水来弥补。
喝豆浆九大好处和禁忌
6、防治癌症豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。