黑木耳的食疗功效与作用：减肥防血栓
病人回答是天天吃黑木耳。黑木耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。
减肥食物
上班族粗粮粉排毒减肥美容妙用
据了解，20余种材料不同的搭配组合，做出的粗粮粉具有十几种不同的功效。价格和营养价值成正比药补不如食疗健康饮食从价格上看，现场磨制的杂粮粉根据配料不同，每斤从15元至80元不等，比面粉要贵很多。而爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻杂粮粉当早晚餐，既能排毒通便，还可以减肥。
马铃薯不仅营养丰富还是减肥好食物
亦粮亦果马铃薯通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是绝好的“第三主食”，为人体提供丰富的营养，而不仅仅只是富含碳水化合物的食物。因此，马铃薯所提供的营养远比普通主食多，是亦粮亦果的减肥好食物。
土豆的功效:防中风和减肥
土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。
排毒减肥可以喝花草茶、酸梅汤
据清宫太医院脉案记录，最注重保养的慈禧太后就经常喝酸梅汤来为自己保持身材、美容养颜。酸梅汤看似普通清淡，其实营养十分丰富。相较来说，方便易携的瓶装酸梅汤则更为适合忙碌的白领女性。比如，饮食上以清淡、多样化为主，多吃可以化油腻的乌梅、山楂、黑木耳等食物，或者常喝可以去油排毒、美容养颜的花草茶、酸梅汤等饮品也很有效果。
影响减肥的坏食物也能吃出健康
健康饮食培根不要煎著吃。如果你坚持吃只含蔬菜和瘦肉的比萨，就能有效避免摄取过多的热量。健康饮食选择薄一点的比萨。美国路易斯安那州佩宁顿生物医学中心的一项研究发现，体重超标的女性如果吃含鸡蛋的早餐，减掉的体重是那些吃面包圈的两倍。这项研究认为，鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。
最适合减肥吃的5种肉
减肥的人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合减肥的人吃。
土豆能降血压还能减肥
1土豆是降血压食物膳食中某种营养多了,或缺了,可致病,同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。日本一个研究发现,每周吃5~6个土豆,可使中风几率下降40%。2放开肚皮吃也不会胖健康养生超重,是摄入能量过多所致。其中,脂肪每克产能9千卡;而糖、蛋白质每克产能均为4千卡。
越胖越有福气的四个生肖
因为他们心宽体胖，所以对生活更愿意享受也更知足。因此随性自由的性格不仅获得好人缘，更有贵人相助，想发财只是努力的事情，从来不缺好机遇！对于未来他们有过多的追求，然而对于外貌通常也极其重视！越胖越富贵，越胖越有魅力！这样更得财神爷的厚爱，生活中也会有更多的贵人来帮助！大多数兔兔们在40岁之后能平步青云，福气旺盛！
肥胖症(脑筋急转弯)打一食物 | 历史新知网
肥胖症打一食物肉夹馍？？肥胖症怎么减肥怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。