养生，你养对了吗？学会养生「 ”16字方针”，从此远离医院 本篇文章，将重点对「”养生”这方面做详细的分享，我们平时都说养生，养生到底应该怎么养？养生到底养什么？我将在今天的文章里一一分享，跟我一起来养生吧。我们现在普遍面对的生活现状是什么呢？工作任务重，工作压力大，身心易疲惫：接待应酬多，吸烟饮酒多，饮食不合理；休假难保障，身体超负荷，心理失调养；人际相处难，情绪易波动，心理压力大；久坐不动弹，筋肉关节硬，气血不活泛。养生的宗旨：防患于未然。《黄帝内经》