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保护肾脏从管住嘴开始，这些食物一定要记住

高嘌呤的食物高嘌呤的食物摄入过多也会引起尿酸的增高，尿酸增高会产生尿酸盐结晶，这些结晶对我们的肾脏也会造成损害，所以高嘌呤的食物我们在吃之前也要进行焯水这道工序，因为嘌呤极易溶于水，焯水后再烹饪也会好很多。马兜铃酸一些中成药物中含有伤肾的马兜铃酸，而马兜铃酸主要存在于关木通和广防己这两位药材中，所以大家吃这一类药物的时候一定要谨遵医嘱，不要自己盲目的去吃，否则会有伤肾的危险。

糖尿病人红、肿、热、痛，是得了啥并发症？

作者：王丽72岁的梁叔糖尿病病史20余年，最近这几个月出现了足部拇指第一小关节红、肿、热、痛的情况。不得已，梁叔来到了医院进行检查，血液生化检查提示血尿酸增高，形成了痛风。

痛风病人想补充营养，到底该喝牛奶还是酸奶？不懂来看答案吧

在我国，大约有超过8000万的痛风及高尿酸患者。由于大多数高蛋白食物里的嘌呤水平都比较高，痛风患者要尽量避免食用，所以，很多痛风患者容易出现营养不良的问题。其次，乳酸菌中含有比较多的嘌呤成分，也就是说酸牛奶并不是低嘌呤食物，可能会加重病情。而且，这些乳酸菌的摄入也会造成尿酸排出紊乱。建议痛风患者可以多喝牛奶，但是最好不要喝酸奶，或是少喝酸奶。得了痛风病，应该吃什么？

苦不可言！父子俩同患痛风！难道痛风也会遗传？

痛风是遗传病吗痛风是一种遗传性疾病。此外，包括女性痛风患者在内，痛风家庭等遗传因素也会引发特发性痛风。此外，痛风及高尿酸血症以肥胖者居多过食或者是饮酒过量造成血液中中性脂肪增加的例子也很容易出现痛风。患病数十载，步入古稀之年的痛风老者并非少见。同时有大量的嘌呤体拥进体内，乃是造成痛风激增的最重要原因。痛风患者多为肥胖症和高脂血症患者，由此可见痛风与高热量食品有着相当密切的关系。

尿酸高达483，该怎么办？如何平稳降低体内尿酸？告诉你正确答案

今天，就让我们一起来看看，假如说我们自身的尿酸比较高，我们应该如何控制体内多余尿酸呢？时间长了后，我们的体内的尿酸值就能有效稳定下来。对于我们的身体健康来说，多加锻炼，多运动对于控制体内的尿酸值，同样是很有好处的。至此，控制好体内的尿酸值，是刻不容缓的一件事。尿酸值，假如说升高到了483，我们应该有足够的重视，应该当机立断的控制好体内的尿酸。

秋天吃阿胶枣补血？营养师辟谣：几十元一斤的牛肉，补血效果更好

所以就变通的改吃阿胶枣，认为这样也可以达到补血效果。新鲜红枣在加工成阿胶枣后，含糖量会上升，而含铁量则会有损失。让红枣里原本就难以被人体吸收的非血红素铁，又大量损失，补血效果更差。真是补血的食物，还是要从肉类里来选择，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性吃阿胶枣补血？

痛风，为什么会让 4000 万中国人饱受折磨？

如今，根据《2016年中国痛风诊疗指南》估计，我国痛风患病人数在1400万～4200万之间，而且这个数字还在不断上涨之中。如今，痛风更成为我国仅次于糖尿病的第2大代谢类疾病。为什么痛风这种疾病能让几千万中国人都饱受折磨？调查显示，痛风患者中，仅10～46%能够遵循医嘱进行降尿酸治疗，60%的患者依然存在痛风反复发作并进展加重的情况。长期服用别嘌醇除了降低尿酸控制痛风发作外，对肾脏、心脏也有保护作用。

4大症状指向同一件事：痛风正在加剧！3事做好，痛风稳如山

对于痛风我们可能都不陌生，尤其是上一辈的老人，常常有痛风问题。据流行病学调查统计，目前中国存在高尿酸血症的人群近2亿，其中10%左右会发展成为痛风。为了避免痛风的恶化，我们需要从病情早期开始控制，同时需了解恶化的前兆。

为什么易患肾结石？主要与这4种不良饮食有关

轻微的肾结石可能就是排尿有些困难、异常，病情严重者不仅仅是这些了，还会伴有疼痛。所以男性朋友一定要了解清楚，肾结石是由哪些原因引起的，这可以让自己尽可能的避免这种疾病。有调查显示，发达国家患肾结石的人会更多。说到底想要预防肾结石就6个字，管住嘴，多喝水。