这些东西就用清水煮，不是补品，就是上等佳品
「”是药三分毒”，遇到身体稍微不适的情况下，我们选择治愈的小诀窍。那有哪些其他的食材，搭配清水煮下，立刻成「”宝”呢？一、水煮香蕉皮香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接
大枣
湿邪易致病，祛湿更不能盲目（附食疗秘方）
「”中医将大众所说的湿气称为「湿邪」，分为外湿和内湿。两者成因不同，所出现的症状也是有所区别。”外感湿邪可出现疲乏困倦、精神萎靡、食欲不振、腹痛腹泻等症状，其中胃肠道和精神方面的表现较为明显。久居潮湿之地的患者还容易引发关节、肌肉疼痛等症状。内湿的产生主要与人的体质和正气的虚损有关加上贪凉饮冷、熬夜、心情烦躁、嗜食肥甘厚味、饮食过饱等因素导致内脏功能失调，代谢功能降低，从而湿浊内生。内生湿邪多与痰
红枣对女人的好吃处你了解吗？
俗话说「”一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣是无人不知的补血神器，但是她的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效居然多达十多种，看完下面这些，你还干吃红枣吗？1、红枣泡生姜：养胃安神可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐。每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，就有养血、健胃、安神的功效。2、红枣泡酒:血管通畅红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,
今日立秋，给大家介绍几个食疗小妙方，体内毒素一扫光
夏秋之交，气温变化大，忽冷忽热，这时候很容易就被病菌盯上了，俗话说「”是药三分毒”，一般人的态度是，能不吃药就不吃药！但是，万一身体不舒服怎么办呢？今天给大家介绍几个小妙方，纯粹食疗，简单方便又省钱，一种食材用清水煮一煮就行了，清水煮青菜，既能最大限度保留蔬菜的营养，又能祛除性凉蔬菜的寒性，大家还不试一试。水煮毛豆做法：..把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。功效：1，防动脉
在这夏末初秋的时节，应该如何抵抗病毒的侵害？
秋季是恢复和调节人体机能的最佳时机，所以适当的养生...可以很好的调节，比如进补啊，比如学会喝茶啊等等，那么这时候应该如何抵抗病毒的侵害，让自己的身体更加的健康呢？在这样的季节喝白茶，能够很好的抵抗病毒的侵害。
药知道｜夜间盗汗、心烦失眠？不如尝试一下这益心气药材吧
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~浮小麦基础知识一览别名浮麦、小麦粉、浮水麦性味味甘，性凉归经归心经功效除虚热，止汗小试牛刀1、自汗、盗汗浮小麦甘凉入心,能益心气、敛心液；轻浮走表，能实腠理、固皮毛、为养心敛液，固表止汗之佳品。凡自汗，盗汗者，均可应用；2、骨蒸劳热浮小
学老祖宗养胃，5味食材要先用对，别再乱用胃药了
现代人的经济条件越来越好了，饮食方式也越来越丰富了，但胃却越来越差了。要想养胃还是要在饮食上多注意，生活中有很多常见的养胃食材比起吃胃药的效果会更好，并且对胃的呵护是非常有效的。吃胃药不如吃养胃食材1、小米养胃。对于爱喝粥的人来说，小米的好处都是知道的，小米煮粥具有健脾和胃的功效，并且还有防止反胃的作用。
无核枣的营养价值和有核枣的营养价值一样吗？答案是一样的
大枣，又名红枣、干枣、枣子等。
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
说起大枣，它可真的称的上是经久不衰的养生佳品。在众多的中医医学宝典中都有对大枣入药治疗疾病的记载。《神农本草经》作为我国第一部中药专著的书籍，它将大枣列为上品，大枣入药有着健脾益胃和缓和药性的作用，可以起到保护正气的效果。
为什么医生会建议血小板减少病人多吃点红枣？
血小板减少患者应多吃红枣，红枣含有丰富的维生素A﹑维生素B、维生素C等人体必需的维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量是葡萄、苹果的70-80倍。红枣有补脾、养血作用。饭后用红枣加水煎汁服用，一次30毫升，每日三次。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用血小板减少的患者。