归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤，专治顽固性失眠
不寐一病，虽涉及五脏六腑，但其病机与营卫气血运行失度密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因，又以失眠加剧五志之逆乱，气血为之失衡，故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑，主疏泄，主藏魂，与气血之调畅关系最密，故治肝为先，调畅气血枢机，乃治疗顽固性不寐的有效...。
失眠的原因
4个重要原因引起「 ”失眠”！医生告诉你如何避免和治疗
古人云「”一日之计在于晨”。夜间充足的睡眠可以让我们一觉醒来有一种清新愉悦的心情，保证我们第二天精力充沛和注意力集中，让机体发挥正常的功能，并且改善我们的生活质量。反之，睡眠质量差，或者失眠，就会发生另外一种效果：注意力不集中、容易被激惹、以及焦虑。长期的睡眠不足还会增加肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、甚至过早死亡的风险。所以，认识和了解影响睡眠的原因是非常重要的，帮助我们避免这些影响因素，改善我们
晚上怎么也睡不着怎么办？你这是失眠了，快用艾灸试试看
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。一般造成失眠的原因可分为原发性失眠和继发性失眠，两者的区别在于继发性失眠有明确的病症原因，可能是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。那么失眠该怎么调理呢？一般灸悬钟穴每3天灸一次，每次灸3到5分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。除了以上的施灸...之外，失眠的人还应该在入睡的时候尽量不要想事情，睡觉前就要进入状态。
最全失眠原因全解析！入睡难，顺肝；容易醒，调脾
入睡困难，其实就是肝血不足；容易醒，就是脾胃不合；睡眠差，就是肾经亏损！找好失眠的原因，才能从根源改善失眠。失眠对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。失眠的本质原因就是阳不入阴，比如说脾胃不好，心火大，肝郁气滞，肾水虚等都会引起失眠。失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍。
解决失眠的 ... ，终于找到了：入睡困难调肝！容易醒调脾
入睡困难，其实就是肝血不足；容易醒，就是脾胃不合；睡眠差，就是肾经亏损！找好失眠的原因，才能从根源改善失眠。可多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等。
醒了就再也睡不着，不单单是脾胃不和，这4个原因不容忽视
失眠，准确地说不是「”一种”疾病，现代医学认为，它是各种症状的一个「”综合体”。在快节奏的生活下，失眠的发病率极高。从年轻人到老年人，任何群体都可能存在失眠，只是程度轻重的区别。那么中医是怎么认识失眠的呢？失眠的简单分类简单地说，失眠就是「”不能获得正常睡眠”。大概有以下几类。1、入睡困难，完全睡不着，躺下后超过半个小时都睡不着的，就可以归到这一类里。2、入睡无困难，但睡到半夜醒好几次（两次及以上
不仅失眠，还容易生气，是肝郁化火造成，2种调理方案
在上一篇文章中，我们已经讲了，造成失眠的5种原因，其中一种就是肝郁化火。如果一个人长期情绪抑郁，容易生气，肝气郁结，然后肝郁化火，就会造成失眠。其次，肝郁化火的病人还会有眼睛干涩，嘴巴苦，经常口渴，小便黄甚至大便秘结这一类上火的表现。对于这一类型的失眠，在调理上，可以从2方面着手。中成药调理肝郁化火所引起的失眠，所对应的经典方剂，药店里很常见的。关于龙胆泻肝丸是否安全的问题，大家需要更理智地看待。
什么叫失眠障碍，由哪些因素引起，又有哪些危害
失眠的人群越来越多，有流行性病的调查研究显示，失眠已经成为当今危害人类健康的非常普遍的精神健康问题。也就是说至少有10%以上的人群，曾经饱受严重的失眠障碍的影响。确诊的失眠患者，年患病率达到6%。谈到失眠障碍或睡眠问题的时候，首先大家会想，到底是什么引起了我们的失眠。实际上能够导致失眠障碍的原因是非常多的。失眠障碍的危害：代谢絮乱：血糖血压升高，罹患其他疾病的风险增加。
这种常见病，病因有很多
点评失眠中医称为不寐，西医叫作神经衰弱，是一种常见多发病症。据统计，约有30%的人存在此问题，尤其以中老年人为多。据临床资料统计，心理因素是造成失眠的最常见的原因，占慢性失眠患者的半数。许多病都会引起失眠，其常伴随疾病发生，且与疾病的转归有密切关系，尤其是心身疾病，如抑郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。一旦病情好转，失眠也随着减轻，反之，则会加重。
白天睡得香，晚上睡不着：血透患者怎么缓解失眠症状？
那我们应该怎么帮助血透患者改善失眠症状，提升睡眠质量呢？养成良好的生活习惯，按血透医师和宣教护士制定的血透膳食进餐，严格戒烟戒酒，不吃辛辣...或易造成自己肠道功能紊乱的食物，进食不易过饱，同时避免短时间内饮用咖啡或浓茶，合理的膳食顺应自己的脾胃，是良好休息的前提。