熬夜失眠导致的白发；头痛、耳鸣等，对照穴位自我 ... ，好处多多
位于人体的头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。该穴名意指胆经的阳热风气在此化为温热之性的水湿云系8。颈项强痛、头痛、耳鸣、耳聋、瘿气、臂痛不举、足痿不行等。现代常用于治疗熬夜失眠造成的白发。总起来的意思是，漂浮再头是的白发，此穴专治白发。穴位于体表浮浅部位，有清头明目之功，故名。浮白穴，平刺0.5-0.8寸；可灸。
失眠
喝茶不会失眠！别瞎说了
所以我们喝茶的话，最好是喝淡茶，不让茶叶一直泡在水里，不仅影响口感，越来越多的咖啡碱溢出来，会对睡眠有很大的影响。发酵过的茶，比如说熟普、红茶、黑茶，不仅能降低对肠胃的...，而且可以降低咖啡碱的摄入量，防止失眠。
史上最全！中医辨证6大失眠类型与中成药详解
剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。现代常运用于治疗神经衰弱、失眠、甲亢等。用于治疗失眠、烦躁等病证。用于治疗气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。感冒发热病人不宜服用。孕妇禁用,外感发热患者禁服。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。
吃了10年失眠药，你的失眠为什么没治好？
安眠药又名安定，是大多数患者朋友们最常用到的镇静催眠药物。由于安眠药入睡效果明显，所以很多失眠朋友们把安眠药作为解决失眠问题的首选方式。简单总结来说，目前的安眠药只要严格按照医嘱服用，还是比较安全的。长期服用安眠药可能将影响大脑记忆力、反应力，性功能等，过量服用安眠药甚至会对人体肝，肾功能造成不可逆转的损伤。如果失眠患者长期服用安眠药，将一次次诱导肝药酶的分泌，即出现了医学上所谓的"诱导现象"。
年轻人失眠太普遍，除了熬夜，还和哪些不良习惯有关？
一个人如果长期失眠的话，对身体的不良影响是非常大的。从而使人体的生物钟变的紊乱，加速人体衰老。那么我们在日常生活中，都有哪些需要改善的不良习惯呢？使人体的各个身体机能处于被压抑的状态，得不到充分的活跃。
长期受到失眠的困扰，应该接受心理治疗
现在每个人的压力都非常大，而有一部分人不会对自我进行调整，因此受到不良心态的影响，晚上就容易失眠。失眠不但影响了身体健康，更是给心理健康带来危害。江西安康表示如果长期受到失眠的困扰，就应该接受心理治疗。失眠患者的的心理治疗最重要。总而言之，现在大部分失眠患者都是因为内心压力太大引起的，知道了失眠的危害巨大，就应该想办法解决失眠问题。医生或许可以让你尽快摆脱失眠的困扰，每天睡到自然醒。
两千年了！这古方改善失眠一直好使，到今天怎么没人重视？
失眠是一个亘古不变的话题，失眠怎么才能改善好？而关于失眠的调养智慧，就藏在《金匮要略》里面的一张方剂里。
不吃药，怎么赶跑失眠？中医有两个疗法，很实用
因此心理治疗主要是通过改变患者的这种信念，使患者发挥自身的信念作用，从根本上改变失眠症状。在睡觉前人们可以散散步，又或者用热水泡脚，这样对身心有一个很好的放松效果，对顺利入眠有百利而无一害。
香蕉这样做，就是「 ”天然助眠药”，失眠的人常吃，让你沾床就睡
香蕉这样做，就是「”天然助眠药”，失眠的人常吃，让你沾床就睡。现在人们的生活节奏越来越快，人们的压力也是越来越大，失眠、脱发、熬夜等问题成为现在年轻人的烦恼，尤其是失眠的问题近几年是最困扰年轻人的，许多人为了能有好的休息靠一些安眠药物，长此以往，安眠药对人体的伤害是非常大的，今天，小编给大家分享一道助眠水果香蕉，香蕉含有利于睡眠的褪黑素，具有安神的效果，所以在睡眠之前，可以吃点香蕉，对于失眠的小伙
这样睡觉不仅会失眠，还很损伤肝肾，现在改还来得及
睡觉可是人生大事，有研究称：人的一生有1/3的时间都在睡梦中度过。在多数情况下，拥有一个高质量的睡眠都是令人羨慕的。因为大多数现代成年人或多或少地背负着压力，时不时地受失眠所打扰，令人烦恼。睡觉前的这些习惯，除了导致失眠以外，还会损伤肝肾，你知道吗?倘若在睡觉前大量进食，便会使得机体吸收大量的营养和废物，就需要肝肾脏在睡梦中保持高速运转、帮助人体解毒，以代谢掉废物。