一件可笑的事 正在外面玩的表弟回到家里,一眼就看到了桌子上的“饮料”。于是他悄悄的溜到桌边,端起酒杯,一仰脖子,把一整杯“饮料”都咽下了肚子,然后就跑到了屋里。他捂著晕晕的头,说:“这饮料怎样这么晕啊!”咱们大家哄堂大笑,告诉他:“这是酒,不是饮料!”
与巧克力相关的健康常识 运动营养学的研究表明,运动前食用巧克力,可以增加肌肉内的糖原储备,有利于提高运动能力,延缓疲劳。运动后食用巧克力,能够及时补充人在运动中消耗的能量和肌肉中消耗的糖原,有助于恢复体力。
元宵吃汤圆的注意事项 一提到元宵大家首先想到的就是汤圆,汤圆好吃,但也要适量。以下就是营养专家给元宵吃汤圆的五大建议。建议1、如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。本来糯米粉就黏腻难化,就淀粉消化角度来说,元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说,汤圆更麻烦一些。吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。
牛奶和巧克力同食缺钙 营养专家指出:一些人爱把牛奶和巧克力一起吃,这是不科学的,牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸生成“草酸钙”,如果长期这样吃就会导致缺钙、腹泻、小孩发育推后、毛发干枯,还容易导致骨折和尿路结石。
巧克力吃多会上瘾 另外,巧克力里含的糖和色氨酸,可能会令一些女性上瘾。血清素会影响人们的情绪,使人们出现焦虑或是情绪低落,吃巧克力可以帮助恢复人体内的血清素水平,使人们的烦躁情绪安定下来。可是,巧克力吃多了会促使人发胖,因此,女性在情绪低落时,可以吃点苹果、梨、桃、草莓等水果,再加一杯低脂奶,这样既能增加碳水化合物的摄入,又能增加色氨酸的摄入,更有利于血清素的恢复,既稳定了情绪,又防止了发胖。
肠胃最“讨厌”的九种食品 肠胃是人体内脏中最“脆弱”的器官,如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了,肠胃不好吃什么可以改善呢?油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。此外,黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。
巧克力的重男轻女情结 最近,英国伦敦西敏大学得克洛博士在一个有关巧克力的科学研讨会中指出,巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生的一种名为“免疫球蛋白A”的抗体的量来对付身体上的小毛病,如感冒。克洛博士称,与巧克力相反,腐坏的肉散发出的气味,却会令“免疫球蛋白A”的水平下降。
预防肠道疾病注意12细节 提醒广大市民,目前天气炎热,气候潮湿,是各种肠道细菌繁殖的最佳时间,因此,谨防肠道传染病。疫情监测显示,肠道传染病近期呈持续上升趋势,6月9日至15日,痢疾报告896例,比前一周上升了31.57;6月18日,335家肠道门诊累计报告就诊病例798例,其中95例诊断为菌痢,其它为感染性腹泻。通常常温下熟食品的存放时间应控制在2小时内;对于经冷藏的食品食用前应彻底再加热。如果未能立即食用,请将食物降温后放入冰箱低温冷藏。