晚睡人士的福音：白开水里加点它，护肝又清肠，早知道早好！
特别是对于身体中的肝脏来说，更是有着极大的危害。当然，还有很多习惯也是不利于肝脏的保护的。有些人喜欢减肥，但是减肥却是一阵一阵的，上顿吃的很多，这顿又不吃了，这对肝脏是不利的。比如在白开水里面加一些红枣，肝脏就能够很好地吸收里面的维生素。如果加一点柠檬的话，不仅能够缓解肝脏的负担，而且还能够养颜。很多人在早上起来时候，会在白开水里面加一点食盐，这不仅能够消炎，而且还能够改善肠道卫生。
开水
长期抽烟体内沉积大量烟毒，白开水里撒一把，轻松清理体内烟毒！
长期抽烟的人体内会沉积很多的烟毒，如果不能及时排出去，对身体，尤其是肺部的伤害非常大。
生活就像一杯白开水
我指著桌子上的水杯回答到：“或许生活就应像一杯平淡的白开水。”生活就是白开水，本色原始的味道往往最长久，最让人无法舍弃。生活是你端著的白开水，自我端著，晃一晃，能够激起无数个小小的泡沫，在一瞬间它又会恢复平静。
咸也好淡也好
老僧的一位老友来拜访他，吃饭时，他只配一道咸菜，老友不忍地问他：“难道这咸菜不会太咸吗?”吃完饭后，老僧倒了一杯白开水喝，老友又问：“没有茶叶吗?怎么喝这么平淡的开水?”咸菜的咸与白开水的淡就像我们在人生中遇到的不同情境与事件，在我们无力做出选择的情况下，命运安排我们什么，我们就享受什么好了!
人生故事：咸也好，淡也好
老僧的一位老友来拜访他，吃饭时，他只配一道咸菜.老友不忍地问他:"难道这咸菜不会太咸吗?""咸有咸的味道."老僧回答道.吃完饭后，老僧倒了一杯白开水喝，老友又问:"没有茶叶吗?咸菜的咸与白开水的淡就像我们在人生中遇到的不同情境与事件，在我们无力做出选择的情况下，命运安排我们什么，我们就享受什么好了!
果汁没你想的那么健康，补水首选白开水
郑州大学公共卫生学院营养与食品卫生学院教授韩萍则认为，白开水永远是最好的饮料。“大家尤其是婴幼儿要遵循一个原则，即天然食物优先，尽量避免人工食物。补充水分不能完全通过喝饮料，最好是喝白开水加上吃含水分的食物。”张中义认为，夏季吃西瓜是最好的补充水分的方式之一。市场上茶类饮料品种繁多，颇受男性青睐。
喝白开水要比喝饮料好得多
而以饮用其他饮料为主的人则正好相反。平均看来，接受调查者每天三分之一的液体饮用量来自水，48%来自其它饮料，剩下的来自于食物。总的来说喝水越多，食用的纤维越多，摄入糖分越少，食物卡路里密度更低。坎特表示，“完全从生理角度”来看，人们可以从任何渠道获取液体，因此喝白开水并非是必须的，但这对人的健康更有利。
早晨喝一杯美容水
白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。蜂蜜水清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。柠檬水每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸堿中和剂，还能起到清除宿便排除毒素的功效。
喝白开水最健康
新生儿体内水分约占体重的80%，出生后一个月占75%，婴儿期占70%，学龄儿童约占65%，成人占60%。人体内水的来源主要是靠喝水。饮料逐渐取代了纯净而没有味道的白开水，这实际上影响了孩子的健康成长。孩子的自控能力差，他们更愿意喝那些含糖的甜丝丝的饮料，结果导致正餐不好好吃，直接影响了身体的健康发育。长期用饮料代替白开水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症等疾病以及对成年后男性生殖能力产生影响。
喝白开水的好处？白开水才是人们最佳的饮料
有关媒体报道，这些种类繁多的水不应作为人类的主导饮品，白开水才是最好的饮料。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。