人到中年，如果经常做这4件事，会把你「 ”推向”猝死，别不当回事
现在有很多中年的男性和女生会经常发生猝死。人到中年，如果经常做这4件事，猝死几率很大!以上是关于猝死因素的相关介绍，中年男女一定不要有过大的心理压力。只有综合做好这些才能够预防猝死的出现。
心血管病
当身体这2个地方发硬时，说明脑梗即将来临，别大意，及时就医
身体这2个地方发硬，需警惕，或是脑梗来临的征兆!动脉硬化多见于男性，一般在青少年期发生，然后到中老年期加重。
心脏好，人不老！这7种 ... 能有效降低心脏病风险，强心护心
上面为大家介绍了保护心脏应该怎么做，其实大家可以试试加强身体的锻炼，注意日常的饮食尤其是多吃点含有叶酸的食物，可以帮助我们调理身体，也能保护好我们的心脏，让我们的身体更健康。
得了真性红细胞增多症，脑血管容易「 ”遭殃”
真性红细胞增多症发病年龄多在50岁以上，是一种原因未明的少见慢性造血组织增生性疾病，年轻者也可能发病。
老吾老：不喜欢吃肥肉，也会得病，要小心
在我们日常生活中，很多人都以为吃肥肉过多的话，会给我们的身体健康带来很大的威胁，比如说会患上高血压高血脂，殊不知，如果我们在日常生活中完全抗拒肥肉的话，对我们的身体也是十分不利的，下面我们就在这里给大家来说一下。
中风是怎么来的？真的与年龄有关吗？做好三件事，或可预防脑中风
有数据显示，平均每十六秒就会有一人死于脑中风，足以说明脑中风的危害性是比较高的。久而久之，就会导致严重缺氧的现象，脑部的氧气严重不足，脑中风也就会随之而来。高血压是诱发脑血管疾病的一大诱因，因此，不想患上脑中风，控制血压是很有必要的。平时的饮食清淡，而且是营养均衡的，或可避免产生脑中风。
马齿苋加这个能降压，临床效果明显，适用于轻症高血压
那就是马齿苋加地骨皮。马齿苋是个普通的野菜，它除了清热利湿还富含很多维生素，其中就用钾的含量，这对降压和保护心脑血管是非常好的。地骨皮的煎剂有阻断交感神经末梢及直接舒张血管的作用，对降压效果好。两药合用，能清热祛湿利尿，能保护心血管，达到降压的效果。有高血压的患者不妨一试。
如何呵护肾脏？这7个养肾 ... ，不妨试一试
7个...教你呵护好肾脏1、吃更健康的食物当人感到压力时，往往会容易吃一些垃圾食品。但垃圾食品通常是高度加工的，含有大量的钠和磷添加剂，会对肾脏产生负面影响。如果患有糖尿病，心脏病或血管疾病的风险，监测糖和脂肪摄入量尤为重要。
夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期，大家要注意这几点
再加上气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。可以说，夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
高血压真是吃肉吃多了吗？吃太咸且口味重的食物会导致高血压吗？
高血压，实际上就是一种以动脉血压持续升高为主要特征的、全身性的、慢性的血管疾病。中医没有高血压病这一病名，中医认为高血压病常与情志失调、饮食失节、内伤虚损等有关。然而，高血压患者在治疗的过程中，却存在一个普遍性的问题，即只重视药物治疗，而却忽视了饮食调理，以至于常常导致治疗失败或者是治疗的效果不够理想，血压反反复复升高。