10大常见高血压误区，一次帮您讲清楚
高血压是父母遗传造成的高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是「”命中注定”的，只要注意养生保健，只要保持健康的生活方式，是可以避免发生高血压的。为了减肥，可以不吃主食只吃菜科学的减肥...是适量少吃，适量增加运动。要减肥应适量多吃低盐、少油的新鲜蔬菜与水果，适量减少主食，而绝不是不吃主食，只吃大鱼大肉的高脂肪菜肴。只吃高脂肪的菜肴，只能增肥，且不吃主食对身体是有害的。
心血管病
重高；也需防低
生活中，很多人都会重视高血压，却忽视了低血压。其实在血压的治疗过程中低血压的治疗和高血压是同样重要的。2，头痛低血压的患者很容易就会出现头痛的症状，特别是在从事脑力工作之后头部的不适感会明显的加重。此外，低血压还会导致患者出现抵抗力减弱的问题，为了减低伤害最好可以在生活中多加注意。为了减少低血压的伤害建议中老年人在生活中养成良好的检查习惯，定期测量血压，让患者的血压在一个可控的范围中。
这5个特征出现任何一个，需警惕老年痴呆症，经常 ... 这里可预防
近日一则撸猫有助于缓解老年痴呆的新闻引起了大家的热议。根据痴呆发病原因及病理，痴呆又可分为老年性痴呆、血管性痴呆和其他原因引起的痴呆。在临床上阿尔茨海默病是痴呆最常见的疾病。老年性痴呆一直是医学界的未解难题之一，是一种偷走世界各地中老年人的记忆和其他认知功能的疾病。所以一定要做好预防。这主要是由于老年人体质下降，各项机能也会有所受限，导致机体不能很好的吸收营养物质。
50岁后，早晨若有这4个习惯，容易被脑梗找上门，希望你一个不占
在人体脑部，脑梗是最易发生的疾病，调查显示，研究显示，我国每年死于脑梗塞的患者近200万，五十岁以上者居多，尤其在早上，更是脑梗的高发时期。五十岁后，晨起有4大恶...，容易被脑梗找上门，希望你一个不占习惯一、晨起一根烟不少人在早起都有吸烟的习惯，确实，吸烟可以提神解乏，但是吸烟的危害却不容小觑，易导致脑梗的发生。生活中，做好4件事，脑梗与你无缘！
当你身体有以下几种症状的时候，千万小心，很有可能患上动脉硬化
当身体出现动脉硬化时会有5个早期症状：1、头晕、头痛头晕有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。其实，烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变，使病情多样化。如果能早些认识动脉硬化的某些征兆，加强自我防护和监测，就能对动脉硬化的治疗起到事半功倍的效果。
「 ”吃太甜如抽烟”、「 ”吃太咸寿命短”，重口味的危害你都了解吗？
这种重口味让人吃得多、热量高，引发一系列慢性病。吃得太甜如抽烟研究指出：糖就像烟草和酒精一样，而且糖的危害远在脂肪和卡路里之上。肥胖引发的一系列问题不言而喻。喝含糖饮料多的人2型糖尿病患病率提高26%。
这个世界，真的会惩罚不爱惜身体的人！特别是年轻人
近年来，年轻人猝死的案例新闻不时冒出，让人悲痛。随之而来关于死因的讨论也指向了年轻人的众多不良生活习惯。
美国专家教你怎样保护心脏
心脑血管疾病是人类的头号敌人，我国心脑血管疾病患者目前已经超过两个亿。据统计，全球每年有1500多万人死于心脏病。
口味重、吃得多、吃寒凉、吃得晚，这些饮食坏习惯让你一身病
而对于水煮青菜、小葱拌豆腐、清蒸鱼等清淡食物，人们往往嗤之以鼻，无法下咽。重口味，已成为很多人的饮食常态！《潍坊保健》中医馆特邀专家王贻涛表示，健康长寿的误区多，口味重是一个重要方面，此外还有过度吃冷饮和寒凉食物，饭量太大，尤其晚餐吃得太多吃得太晚，这都是致病之源，短寿之根。如果长期摄入高糖饮食，可以从上到下毁全身：增加心脏病风险、容易发胖、毁坏牙齿。
担心患上房颤？这5种 ... 教你如何预防
心房颤动是最常见的持续性心律失常。心房颤动的危害非常大，轻度人会感到心慌，乏力，头晕，影响日常工作和生活。原来是这5种原因1.冠心病冠心病心绞痛者，心房颤动的发生率为1.5%，陈旧性心肌梗死心房颤动发生率为3.8%，急性心肌梗死时的发生率为8.2%。而因胸痛进行冠状动脉造影证明冠状动脉正常者，心房颤动发生率为11%。