血栓最喜欢三种食物，长期坚持这么吃的人，危险正在靠近你
第一，油炸的食物，医生忠告，任何油炸食物均会引起血脂的升高，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展就会形成血栓，虽然油炸的食物酥脆可口，但因为含有的饱和脂肪酸很高，所以长期进食油炸食物，很容易升高甘油三酯和胆固醇，又会降低高密度脂蛋白的含量。
心血管病
JAMA研究称，收缩压降低≤120 mmHg，可防人变傻
大脑是高血压的「”靶子”，脑卒中、痴呆、脑损伤等都在列。之前，SPRINTMIND研究显示，对于伴有心血管危险因素者，在平均3.2年将内，收缩压控制在120mmHg或更低，可降低19%的轻度认知障碍风险，15%的全因痴呆风险。而近日，SPRINTMIND研究一项新结果又对上述作了脚注：强化降压，延缓白质病变积聚，从而减轻年龄相关的脑损伤。「”这些初步研究结果也是对越来越多证据的补充，表明控制血压不
脑卒中，哪些因素能引起？降低危险性的 ... 您知道吗？教你四招
定期体检，控制血压、血糖一些危险因素如心脏病、高血压、胆固醇和血脂水平升高可以通过定期体检来发现。这些心脏病的治疗可以降低卒中的危险性。糖尿病能够加速动脉粥样硬化的发展速度，使发生卒中的危险性增高2倍。过量饮酒者的卒中危险性增高，对于大量饮酒者，卒中的危险性更高。经常运动还可以增强心脏力量，改善血管状态，也能够降低高血压和胆固醇水平。
得了冠心病，这种水果对你有益，如果血糖不高，不妨多吃点
金橘是一种常见的水果，有着「”黄金果”的美誉。它不仅好看好吃，吃起来还很方便，不需要剥皮，洗干净之后整个食用即可。但很多人可能并不知道，金橘对心血管健康状况有很好的改善作用。这些金黄的果子，能够对抗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病。不信？我们一起来看看：金橘的营养比较丰富，除了含有人体必需的多种氨基酸外，富含多种维生素。几个金橘中维生素的含量，就可以供给身体一天所需要的全部维生素。不过大家在吃金橘
心脑血管病预防比治疗更重要，平时注意这几点，积极控制危险发生
许多人认为冬季是心脑血管病的高发季节，而忽视了夏季的危险。心脑血管疾病最重要的还是要多家调养，注意饮食，适当的运动。心脑血管疾病患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。每个人都应懂得一点心脑血管疾病的常识及抢救的简单技能。同样，糖尿病也能引发脑内小血管损伤而出血，导致卒中。
直言不讳：45岁后没有患上这3种疾病的人，寿命也比较长
另外，糖尿病属于慢性疾病的一种，需要长时间服用药物。现在很多人都是肥胖过度的，肥胖过度的情况下，高血脂症可能就会出现。因此，到了45岁之后，要注意饮食的清淡，少吃高脂肪的食物，减少胆固醇的摄入，这样才能防止高血脂症的出现影响健康。
老人停用他汀类药物，心血管病风险高，千万重视
停止他汀类药物治疗者的心血管事件风险增加33%研究者分析了在过去两年中服用他汀类药物的75岁的心血管健康状况良好的老年人，排除了所有被诊断出患有心血管疾病的人，以及正在服用其他药物治疗或预防心脏或血管问题的人。在此期间，14.3%至少连续3个月停止服用他汀类药物，4.5%因心血管疾病入院。结果显示，停止他汀类药物治疗者的心血管事件风险增加33%。他汀增加糖尿病风险也不足为虑，他汀仅与0.2%的2型糖尿病发生风险相关。
心脏疾病康复有5个帮手！医生：正确学习护理，不用来医院
心脏病疾病饮食养生医生心脏康复是指心脏病人在用药、手术治疗后，通过一系列干预措施，使自己尽量恢复发病前的工作、生活能力，回归正常生活。临床实践证明，药物、调整生活方式、运动、心理、健康教育5个方面的帮助，能促进心脏康复。心脏病疾病饮食养生医生改善生活方式总体来说，心脏康复期要坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，还要根据自身实际情况，进行个体化营养选择。科学运动康复运动主要由有氧运动和抗阻运动组成。
这6大因素，是导致高血压的罪魁祸首，值得重视
但无论男女，平均血压随年龄增长而增高，其中收缩压增高比舒张压更明显。
男人45岁后如何保护血管？少油、少盐、戒烟酒，哪怕做到一项也行
少吃高胆固醇、油炸食物其实饮食习惯与生活习惯与血管堵塞有密不可分的关系。常吃油炸食品的人，患心脏病的风险可能会增加一半。戒烟戒酒吸烟产生的氧自由基可以直接损伤血管壁，导致动脉粥样硬化和血栓形成。研究发现，长期吸烟酒会导致血管内膜逐渐增厚，促进高血压患者动脉粥样硬化的进展，并增加心脏病和中风的风险。因此，多吃粗粮杂豆，有助于血管的健康。