年底高血压最好别碰的肉类
而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。
心血管病
四种肉类 高血压患者不宜食
高血压的发病原因有很多，其中不健康饮食就是罪魁祸首之一。
女性乱吃钙片易导致心脏病
然而，据英国《每日邮报》最新报道，《心脏》杂志一项新研究发现，过量服用钙片，物极必反，可能导致女性心脏病患病风险翻倍。女性盲目补钙片心脏病危险翻倍?为期11年的跟踪调查结果显示，共有354人罹患心脏病、260人发生中风、267人死亡原因与心脏病和中风有关。补充包括钙片等补剂的参试者，其心脏病危险增加了86%。但是英国全国骨质疏松症协会认为，“补充钙片诱发心脏病”的说法缺乏足够证据。
提醒：养生不要顿顿大鱼大肉
有些人在饮食上不太注意，经常大色大肉，要知道，肉类对血液循环系统伤害很大，动物脂肪在人体内难以分解，会逐渐附着到血管壁上，久而久之，脂肪团塞血管，心脏必须加倍运作，才能使血液挤过堵塞了的血管，这样容易使人患上高血压、中风、心脏病。所以，我们一定要科学合理地安排自己的饮食，切不可顿顿大鱼大肉，只有这样，才能少得病，保证身体健康。
男人一定要警惕4种饮食误区
男人只有避免这些饮食误区，才会有一个健康的体魄。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。饮食误区易使男人诱发富贵病种种饮食误区让男人们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也找上门来。此外，油腻的饮食会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。过多的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。
晚餐吃太迟易肥胖、中风
最新研究提醒，这样不仅容易发胖，还可能增加中风风险。希腊约阿尼纳大学医学院的研究人员对500位健康者、250位中风患者及250位曾患急性心血管疾病的患者进行了研究，请他们填写了一份包括睡眠形态与饮食习惯的问卷。研究人员认为，人们吃东西时血糖、胆固醇含量会升高、血流量也会减慢，长此以往，所有这些暂时性的改变都会增加中风风险。
这样饮食容易导致心脏病
长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油(油食品)三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。另外，应多饮白开水，以促进细胞新陈代谢和机体内毒素排泄，不爱喝水的人血粘稠度高，进入中年之后容易发生心脏病。这样做不但易于造成维生素、纤维素和微量元素摄入不足，还加大冠心病发病危险。而膳食纤维则能有效降低血脂，减少冠心病风险。
晚餐吃不对招来8种疾病
而患高血脂、高血压者，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。急性胰腺炎如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。尿道结石研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。神经衰弱、失眠晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。
吃太饱容易诱发心肌梗死
从流行病学的研究和调查资料看，过度饱餐极易诱发心肌梗死。因此，对于冠心病患者来说，应尽量吃易于消化的食物，坚持少吃多餐的原则。特别是患有心血管疾病的人，更应引起注意。
喝啤酒的禁忌
喝啤酒有七大益处：维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号...手。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。