权威提醒：心脏有4个隐形天敌，也需要避开（内含夏季养心秘诀）
抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂……
心血管病
血脂偏高，这6种营养元素一定要补，不仅能降血脂，还能疏通血管
体检发现高血脂，吃什么就成了大问题。
为何脑梗越来越多？医生劝诫：三件事脑梗"帮手"，再想做也要忍
脑梗塞是发生在脑血管中的病变，又称为"缺血性脑卒中"，是很严重的脑血管疾病。直到医院，被医生诊断为"脑梗塞"并且不得不接受手术治疗。为什么脑梗越来越多？当戒烟两年，高血压病人脑梗再发风险下降20%；戒烟5年以后，脑梗再发的风险与不吸烟人群相同。而酒也是加速脑梗死的方式之一，所以为了减少脑梗死的发生，烟酒一定要戒。
20秒简单测试中风先兆，不想中风缠身，做好这5件事
中风的发病特点就是来势急骤，但在发病前数分钟至数天内，也是有各种先兆症状的。20秒简单测试中风先兆，家里有老人赶紧试一试!结果发现单脚站立无法持续20秒的老人，MRI发现其脑部有小的中风或者小血管的破裂出血。老来不想中风缠身，请提前做好这5件事!因为中风有80%是因血液凝块引起的，所以防止血液凝固可以降低中风的危险。收缩压的下降可使患心脏病和中风的风险分别降低至少15%~25%。
步入更年期的女人，坚持做四件事至关重要，想长寿不要拒绝
女性步入更年期，也意味着身体在走下坡路，原因是多方面的，首先是年龄，步入更年期的女性，年龄几乎都在50岁左右，此时年过半百，身体当然不能和年轻时候比，其次是内分泌的失调，各种激素分泌的异常，很容易导致，缺钙，骨质疏松，糖尿病，免疫力下降。所以，女人过了更年期，更需要注意身体。
年轻人正被高血压「 ”盯上”，想要降血压，医生送你5句忠告
高血压年轻化，已经成为了不争的事实。对于年轻的高血压患者来说，用药降血压只是生活当中的一个层面，更为重要是需要规范日常的行为，很多非药物的降压手段更值得长期坚持。年轻人降血压，内科医生有5句忠告，希望你记住！常见的高胆固醇食物有肥肉、蛋黄、鱼子、动物内脏等等。
想让自己的身体更年轻？这种便宜的食物不可错过
对于每一个人来说都不希望自己变老，虽然我们不能够阻止这种趋势，但是我们可以减缓他的脚步，如果您想让自己的身体更加健康的话，下面就为你介绍一种便宜的食物可以有效的缓解衰老。通过这篇文章的介绍，我们了解到你这种便宜的食物不仅味道美味，而且还有非常好的缓解衰老的价值，所以如果您想让自己减缓衰老的话，建议在日常生活中多吃玉米，还可以告诉您身边的亲戚朋友哟。
老年人低血压比高血压风险更大！4种低血压类型及如何调理详解
但同样的，如果老年人出现低血压的问题，也不容忽视，如果老年人血压低于90/60mmhg的水平，就属于低血压的问题了。65岁以上老年人，特别是80岁以上老年人，出现...性低血压的风险几率较高，合并高血压的情况几率更高。
高血压一失控，4种并发症或「 ”如约而至”，不容小觑
高血压一失控，如果不能及时进行控制，很容易引起中风和心力衰竭等并发症。由高血压引起的脑血管疾病通常是急性的，一旦发作，即使保住了生命，也必须待在床上。高血压的真正危险通常不在于此病本身，而是因高血压引起的全身性的并发症。
夏季运动出汗，有助降血压！什么运动好？给你列了三个
若血压一直控制不好，可能会引起诸多并发症，危害身体健康。运动是辅助降血压的手段之一，但说到做哪些运动才好，很多病人对此并不了解，下面小九就来仔细说说。运动出汗可以使毛细血管扩张，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而起到降血压效果。同时，运动出汗加速血液循环，能够帮助调节消化系统和神经系统。不过夏季运动，高血压病人最好选择在晚上进行，避免气温过高。