高血压患者最容易犯的一个错，如果不注意，会伤害到你的心脏
高血压是我们最常见的一种病症，受众人群非常广，老年人，中青年人很多都有这个问题，高血压对各个器官都有损害，被称为「”隐形...手”，因为高血压病症，并没有明显的特征，很多人在不知不觉中，就患有高血压了。高血压患者最容易犯的一个错，如果不注意，会伤害到你的心脏患高血压与很多因素都有关系，饮食、作息、情绪都是关键因素，经常喝酒的，熬夜多的人群，更容易患高血压，情绪却是往往大家容易忽视的。情绪也是最不好
心血管病
高血脂的"祸根"找到了，医生：3大习惯再不改，心梗易上门
高血脂作为"三高"之一，与心脑血管疾病的发生有着密切的关联。调查数据显示，我国血脂异常的人群已经占到了18.6%，意味着高血脂人数已高达2亿。其实，高血脂是一种慢性代谢性病，它与不良的生活饮食习惯密切相关。高血脂的"祸根"找到了，医生：3大习惯再不改，心梗易上门习惯一、"吃"出来的高血脂饮食习惯不佳，是导致血脂异常的罪魁祸首，如三餐不按时进食，暴饮暴食，蔬菜水果摄入少等，都会诱发高血脂。
有没有血栓，看看血管就知道，血管出现四个征兆最好去检查一下
第三，腿部肿胀，活动障碍，下肢是很容易发生血管狭窄的部位，特别是经常久坐的人，比如司机，他们出现下肢血栓的风险会更高，出现下肢血栓的时候，可能会有剧烈的疼痛，腿部肿胀，甚至活动障碍。
这些习惯不改，心脏迟早出问题！专家列出影响心脏的坏习惯
心脏对于身体来说是非常重要的，当心脏一旦出现问题身体的各个器官就不能正常运作，所以在日常对于心脏的保护是格外重要的，而在生活中有一些人存在着一些习惯，而这些习惯长期存在会容易导致心脏出现问题，因此想要保护心脏就要让自己改掉这些影响心脏的坏习惯。
高压正常、低压偏高，吃倍他乐克是首选！但吃的时间不对影响药效
高压正常、低压偏高，是怎么回事?这时血管内仍然有一定的压力，只是低于心脏在收缩时的压力。我们把这个略低的压力叫做舒张压，也就是低压。心率过快，心脏收缩、舒张的间隔时间缩短，大动脉刚承受完一次高压，没来得及休息就又得承受下一次的高压，导致舒张压升高，即低压升高。高压正常，低压升高多出现在35~49岁的中年人身上。降压药的服药时间主要取决于24小时血压的波动规律。不同的患者，服药时间可能并不相同。
高血压病人可以吃咸鸭蛋吗？
而中国指南建议，一天吃盐量不超过6克。
再吃提醒：高血压想要肾脏健康，这3点不能不注意
血压如果不受控制，肾脏会非常受伤。如果自身患有严重的高血压，那么肾功能就会出现比较严重的问题。所以血压和肾脏相互影响，要想使肾脏功能不受到损害，必须严格的控制血压。
高血压患者吃药有最佳时间表！服药要牢记这四点
不少高血压患者的血压无论怎么吃药都控制不住这不一定是药物的原因也可能跟患者的服药习惯有关如果在错误的时间服药则不利于降压药发挥作用要掌握正确的服药时间，首先要认清自己的血压规律。
夏至已经来到，吃点啥养生呢？心血管疾病的朋友应该如何安排饮食
首先作为心血管医生，我们还是围绕着心血管饮食来说，重点说说心血管疾病夏季饮食注意事项。可以补充水分，防止中暑，利于三高及心血管疾病。同时已经明确心血管疾病的患者，要注意监测血压，因为夏季血压会降低，注意血糖，同时一定要按照医生医嘱坚持规律的药物治疗，不要嫌麻烦！
吃完饭就犯困，是大脑供血不足？
关于吃饱了就困，大家听到最多的说法大概是「”在吃完饭后，血液涌进胃部帮助消化，供应大脑的血液减少，所以会犯困想睡觉”。但让人震惊的是，这个说法其实只是个美丽的「”传说”。那什么才是吃饱犯困的「”元凶”呢？又有什么办法可以避免吃饱犯困呢？一起来了解一下！饱后犯困，是怎么回事？经常饭后萎靡不振，很可能是体内激素在「”作祟”：01胆囊收缩激素斯坦福大学的一项研究发现，人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个