小暑吃什么？吃黄鳝可以保护心血管
小暑黄鳝赛人参。专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。小暑不宜吃得太油腻辛辣，所以黄鳝的做法以炖煮为佳。此外，小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。另外，小暑时推荐吃绿豆芽，有清热解毒的作用。
心血管
心血管病人不要饮用浓茶
有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
哪些食品不利于心血管健康
美营养专家列出可消耗多余胆固醇的10种食物低脂食品只减肥不“减”癌症等恶疾发病率，胆固醇亦是“高不成低不就”。