扁豆

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夏季养生有学问，多吃三肉、三瓜、三豆、三笋！清补消暑，离长寿更近一步

气温越来越高，天气越来越炎热很多人又吃不下、吃不好、甚至吃出问题感觉自己的「”养生大计”又受到了阻碍小康妹儿专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南照着做，离长寿更近一步一、夏季养生，多吃「”三肉”鸡肉俗话说「”入暑三伏，一伏一对童子鸡”。夏季炎热，讲究清补。鸡肉温中健脾、补气补血，含有大量易消化的蛋白质，且脂肪含量相对少，非常适合夏季食用。鸡肉最好清炖，炖好后最好将汤上层的油撇掉，吃肉喝汤。可根

吃扁豆好吗？扁豆的营养价值-扁豆的功效与作用

扁豆的营养价值-扁豆的功效与作用扁豆的介绍扁豆，通用名藊豆，别名火镰扁豆，膨皮豆，藤豆，沿篱豆，鹊豆，查豆。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆的营养成分很高，每100克扁豆里就含有以下多种营养素：共2页:上一页12下一页相关阅读荷叶茶的功效-荷叶茶的副作用及注意事项茶叶的种类-哪些茶叶属于绿茶？

梦见扁豆

周公解梦梦见扁豆是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到扁豆是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。

儿童坚决不能多吃的几种食物

儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。

常吃5豆类 能有效降血糖

此外，豌豆含有较为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。四季豆本身含有一定的毒素，对胃肠道有...性，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕，只要加热至100℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。

扁豆的营养价值，如何避免中毒

加工前，最好把扁豆两头的尖及荚丝去掉，在水中浸泡15分钟，这样吃起来比较放心。因而，当进食烧煮不透的扁豆后，可因毒素未被破坏而导致中毒。集体食堂炒制扁豆时，因锅大、量多，炒时不均匀，不易烧熟煮透，有毒成分不能充分破坏，食后易造成中毒。因而扁豆中毒事件大多发生在工地食堂、公司食堂，也有快餐公司等。一般来说，家庭加工扁豆，因锅小、量少，容易烧熟煮透，很少发生中毒。

电脑族必吃的防辐射食谱

同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生也有很大的帮助作用。而天然的胡萝卜素也是一种强有力的抗氧化剂，两种物质共同作用，一定会为你构筑一道坚不可摧的防辐射屏障。

炒豆类蔬菜时，放蒜可以解毒

入秋以来，因食用扁豆发生了不少中毒事件，一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜，但这并不能从根本上解决问题。其中霜后的秋扁豆含有较高的豆素，在体内不易消化，并能抑制凝血酶而延长凝血时间，引发食物中毒。凉拌、清炒或者炖菜时，都可放入蒜蓉来...菌解毒。总之，专家指出，豆类蔬菜含丰富的维生素和矿物质，只要采用正确......，对人体有利无害。

夏季喝粥能清热降暑，绿豆粥的做法

夏季三餐要注意调理，若是吃腻了吃不下常规米饭，可以偶尔喝些解暑药粥来调节一下。一般的解暑药粥都属于清淡的，与冬季大补的煲粥不一样，口感适宜炎炎夏日，还有很明显的清热降暑的作用。健康养生绿豆粥的做法生活健康小帮手夏季解暑宜喝解暑粥绿豆粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。下面给大家介绍一下绿豆粥的做法。薄荷粥的做法健康知识材料：薄荷5克，粳米50克。

梦见扁豆角

周公解梦梦见扁豆角是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到扁豆角是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。