滋润清痰小食谱 止热喘咳无花果饮
用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。药物：无花果2至4粒。
无花果
拥有柔顺黑发吃七种水果
想拥有一头柔顺的长发吗？而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
冬季帮你滋润起来的时令糖水
各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。川贝雪耳炖木瓜健康饮食木瓜，味甘性平，果实含番木瓜堿木瓜蛋白酶凝乳酶胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛风湿性关节痛腰膝酸痛等，选购时以质坚实具清香为佳。
无花果怎么吃？无花果的功效与作用及食用 ...
无花果营养丰富，药食俱佳。无花果的功效与作用及食用...无花果果实中含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。多食富含蛋白质的荤食后，以无花果作饭后水果，有助消化。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。无花果鲜果的乳白汁外涂去疣。胃癌患者服用无花果提取液后不但病情明显好转，镇痛效果也十分明显。
吃无花果有什么好处？无花果的功效与作用(一
无花果的功效与作用无花果的营养价值1、无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。近几年来，利用无花果提取SOD酶，开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破，使无花果身价倍增。
孕妇饮食应多吃四种水果
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。健康养生孕妇最容易患痔疮。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
六种常被忽视的高纤维食物
近日，美国某网站刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。因为热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。
你所不知道的高纤维食物
近日，美国“生态沙龙网”刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。因为热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。
健康饮食串串烧，饮食七字歌
依照著名营养学专家的科学理念，编撰出来的健康饮食“七字歌”，浅显易记，读来朗朗上口。凉拌菜最后放一小勺香油马上食用香气可以有效散发出来，油脂不被菜吸收，需要的油量比较小。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。
吃什么补充维生素还能提高 ...
此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的...。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度，而这两个是一个健康的...必须具有的非常重要的因素。有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来提高...，并增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。