当心果汁饮料综合征
在一些商场超市里，果汁饮料已大大侵占了碳酸饮料的“地盘”，而且其品种更丰富，包装更鲜艳，口味更甘美。但是医生提醒饮用果汁饮料过量会影响健康。5岁的冬冬很爱喝果汁饮料，他妈妈也认为碳酸饮料不好，而果汁则比较健康。于是，过年时专为冬冬买了一大箱果汁饮料。带冬冬到医院检查，医生告诉冬冬妈妈，冬冬的病可能与喝了太多果汁有关。
果汁饮料
果汁饮料不宜天天喝
如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。对100名儿童调查发现，其中有70％有喝饮料不喝水的习惯。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。现在城市父母都有了双休日，若能家庭自制少量果汁和蔬菜汁，既不加色素、香精、糖精，儿童又可获得维生素、矿物质和微量元素，何乐而不为！
专家提醒：选果汁也有学问
近日果汁饮料走俏北京婚庆市场，记者特别采访了相关的食品专家，询问了如何才能选择健康的果汁饮料。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10、30、50和100，大部分为10。在一些果汁产业比较成熟的国家，只含10原果汁的饮料甚至不能称为果汁饮料，只有含量上了30才允许使用“果汁饮料”名称。
果（蔬）汁及果（蔬）汁饮料小常识
此外果汁中含有对人体有益的有机酸-果酸以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等人体所需各种矿物质，有利于食物消化吸收，开胃健脾，增进食欲。服用抗生素前后2小时内不要饮用果汁，因为果汁中富含的果酸则加速抗生素溶解，会降低药效。消费者在挑选果（蔬）汁饮料时还需认真查看产品标签。
果汁饮料的副作用
上篇文章：《反季节水果可能导致儿童性早熟》：冬季里各色反季节水果飘散著阵阵或浓烈或淡淡的果香,源源不断地走进千家万户.可就在人们品尝美味的同时,也不断传出一些不和谐音：济南,西安相继有三四岁男孩女孩因吃早熟的“激素水果’’过多而出现男孩长胡子,女孩...鼓的性早熟症状.许多人图方便，用果汁来代替水果。然而，这些果汁饮料(不包括家庭现榨果汁)都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，用喝果汁来代替吃水果