专家表示要想延年益寿，晚餐这几种食物不要吃，板栗肥肉上榜
第一种就是多油脂食物，一般像肥肉中含量高一些，瘦肉中也存在这种情况。第二种就是胀气食物，比如豆类，板栗。这些食物会导致人胃部出现大量气体，从而导致人体不适，这样也会影响睡眠。第四种是姜，姜在早上吃是非常好的。但是姜本身是热性食物，在晚上的吃的话容易导致上火。要是在晚上喝完而且不运动的话，就很容易造成结石，所以睡前最好是喝白开水。
栗子
秋吃板栗正当时，补脾健胃、补肾强筋，可吃多了当心肥胖、胃胀气
俗话说「”春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，秋天是吃坚果的好时候，而板栗又号称「”秋果之王”。板栗在我国至少有两千五百年的栽培史，是我国食用最早的坚果之一。炒制的板栗香甜诱人，肉质细密，老少皆宜。板栗不仅好吃，营养价值也相当丰富：营养学上来讲，板栗中丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，对高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的预防都有很好的效果，是延年益寿的滋补佳品，与枣、柿子并称为「”铁杆庄稼”、「
想养胃健脾、强筋健骨，秋季「长寿果」可以帮你实现
优秀的栗子被我们喜爱是有原因的，被称为「干果之王」，还是秋季的「长寿果」。中医认为栗子性温和，入脾胃肾，养胃健脾、强身壮骨、补肾强筋，适宜脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿筋胃不健等症。南栗性平个大，含水量高，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者人群来说是食补佳品。口舌生疮、咽干口苦等脾胃积热者，可少量生吃南栗子。
秋分话饮食 | 区分温燥和凉燥，煲个润燥的秋汤
悬壶远志秋分的节气标志着踏入真正的秋季。秋分这一天，昼夜时间均等、气候由热转凉，是一年节气变化中比较具有转折意义的时节。对于人体而言，秋分之后的健康维护，首先要防外邪入侵。
女人三十 ... ，驱寒保颜多喝汤，五食材煲汤常喝，青春永驻
女人三十人易老，五食材煲汤常喝，汤鲜味美，驱寒养血美容颜俗话都说「”女人三十...”，这话虽有夸张，但也并无道理可言，女人三十岁以后，各种身体机能开始下降，随着时间的流逝，皮肤会慢慢松弛，失去光彩，气血也会慢慢不足，面色发黄，人就很容易变老了，这种悄然的变化，要想减缓，需要格外的注意保养，不只是用化妆品就能完全遮住的，补气血、补胶原蛋白需要时刻进行，这用饮食来解决一点也不难，煲汤就是最好的解决方式
霜降到！霜降后吃颗它，血栓化成渣！40岁后一定要多吃~
今日霜降了~秋季里的最后一个节气「”九月中，气肃而凝，露结为霜矣”霜降的由来：0度气温来袭古籍《二十四节气解》中说：「”气肃而霜降，阴始凝也”。晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下（广州地区的朋友请忽略这条…），空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故称为霜降。霜降后：四大名补，一定要吃~霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有
光山东湾村，淮河流域的古树村落
东湾村是个自然村，位于大别山北麓光山县寨河镇东南6公里处，隶属光山县寨河乡大塘村，地处淮河南岸的一个平畈地带。东湾村原本是个不出名的边远的小村落，自从这些古木对外暴露后，前来观光的人们络绎不绝。这些古树都是板栗树，村前村后上百棵的板栗树，大多有上千年的历史。
梦见板栗、大栗、栗子
周公解梦梦见板栗、大栗、栗子是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到板栗、大栗、栗子是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。