防老花眼药粥五款：胡萝卜粳米粥
现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。健康饮食何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。普及黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
浮小麦
药知道｜夜间盗汗、心烦失眠？不如尝试一下这益心气药材吧
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——「”药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~浮小麦基础知识一览别名浮麦、小麦粉、浮水麦性味味甘，性凉归经归心经功效除虚热，止汗小试牛刀1、自汗、盗汗浮小麦甘凉入心,能益心气、敛心液；轻浮走表，能实腠理、固皮毛、为养心敛液，固表止汗之佳品。凡自汗，盗汗者，均可应用；2、骨蒸劳热浮小