老人夏天怕中暑怎么办？多吃这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢
转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多吃以下这3种瓜，降温养胃、促进新陈代谢。夏天吃瓜不妨选择甜瓜，很多人喜欢吃接地气的西瓜，但其实还有很多瓜，也非常的好吃还解渴。
热射病
炎热夏日如何饮食消暑预防中暑？
将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。
夏季预防情绪中暑吃马铃薯、紫薯、山药
普及健康知识1、吃马铃薯——预防情绪中暑：南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食疗专家徐大成副主任中医师提醒广大读者朋友，马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。()夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。
夏季多吃点香蕉防中暑、食欲不振
“苦夏”者多吃香蕉，每到夏季，有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振，同时耐热能力下降，容易中暑，这就是人们通常说的“苦夏”。医学研究表明，“苦夏”的发生与缺钾有关。中暑急救牢记五字诀：健康知识在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：1、移。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
中医药预防和治疗中暑的 ...
高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的...健康小常识防中暑：泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体的人应少用或不用。出汗多时，应注意补充水分和盐分，一般1000毫升冷开水中加0.9克食盐饮用。暑热偏盛者可加黄连、山栀，湿热盛者可加豆卷、藿香。重度中暑应立即送医院抢救。
夏季吃什么能消暑防止中暑
3721健康网导读：保健饮食指导夏季能防止中暑的几种瓜果，夏季的时候我们就会发现瓜果是比较多的，而且很多夏季瓜果中有很多都是有防暑防晒的作用的，但是你知道哪些瓜果是有防暑的作用的吗?老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。健康小常识丝瓜健康知识可解热消毒，通经络、化痰湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
炎炎夏日谨防“情绪中暑”
饮食清淡居室通风防“情绪中暑”3721健康知识网生活健康小帮手专家介绍，天气太热，情绪可能也会“中暑”。人的情绪与气候有密切关系，尤其在35℃以上高温高热的天气下，人比较容易冲动，会莫名其妙地出现情绪和行为异常，这就是“情绪中暑”。钟飞燕说，“情绪中暑”主要是高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
预防中暑的防暑降温饮料
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳...之一。以下介绍6种降温饮品：生活小窍门1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。生活小窍门5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
炎热的夏季如何防治中暑
所以在炎热的夏季，人们更需积极防治中暑。健康饮食中暑的分类1、热射病，是指人体受外界环境中热源的作用和体内热量不能通过正常生理性散热致使体内热蓄积引起的体温升高，临床表现主要是高热、无汗、意识障碍。多发生于高温作业数小时后，或耐热力下降的持续几天高温后中暑。
九招预防夏季中暑
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以...口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；健康知识3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致