几种天然的洁齿食物 牙齿美白就吃它
每天正常的刷牙配上这十种天然的健康洁齿食物，一口漂亮的牙齿肯定不是问题!乳酪它不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。而且经常的食用乳酪能够增加齿面的钙质，它有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。以上的几种食物都是可以美白牙齿的哦!
牙齿美白
让牙齿美白6种食物
不妨试一试下面6种食物。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种特殊成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。
吃什么能美白牙齿保护牙齿健康
乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸堿值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐瑯质，使牙齿更为坚固。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。