悄悄告诉你：老年人适当吃点牛肉，能收获6个好处
众所周知，老年人到了一定年纪后，此时机体的循环，代谢能力下降，免疫功能也会被削弱。因此，老年人日常身体调节和保养要做到位，才能避免老了之后受到病痛折磨。因此，平时老年人适当进食牛肉，对免疫力增强有帮助。此时可以进食一些牛肉，对贫血的缓解好处颇多。当老年人摄入牛肉中有益物质后，此时身体虚弱的情况才能好转。
牛肉
化血栓第一豆！改善脑血流量
老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有「”每天吃豆三钱，何须服药连年”、「”五谷宜为养，失豆则不良”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外...，红豆粥、绿豆粥、或者黄豆豆浆，今天跟大家说的这个豆子，是「”化血栓第一豆”，却无需额外...，只需要
原来阿胶并不能补血，真正补血的食物是这些，贫血患者建议多吃
另外，常吃黑米还能够有效的对一些肝脏进行细胞的修复，起到了健脾补血的作用。综上所述，如果我们出现贫血的时候，大家可以适当的多吃以上的食物，它们都是具有很好的补血效果，尤其是女性在来月经的时候一定要多吃以上食物，这样可以预防贫血。
老吾老：老年人可以吃牛肉吗？有这几个好处，听听专家怎么说
提高免疫力牛肉的营养价值非常的高，我们都知道老年人的免疫力总是出现下降的情况，在这种情况下适当的吃一些牛肉可以提高免疫力。总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了牛肉的营养价值非常的高，对于老年人来说非常的适合吃牛肉，所以不妨适当的吃一些牛肉来养护自己的身体，同时也可以减少一些疾病的发生。
防三高，少吃肉好不好？错，这样反而老得快
日常生活当中，三高疾病已经发生相当普遍，除了中老年是高发人群以外，甚至有不少年轻人也因为不良的饮食习惯，患上三高疾病。三高疾病对身体健康的危害很多，因此大家一定要注意科学预防。有些人害怕得三高，吓得不敢再吃肉，或是少吃肉。那么防三高，少吃肉好不好?错，这样反而老得快!肉，是平衡膳食不可或缺的一部分。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。
得了癌症后，就不能再吃羊肉、牛肉、鸡肉了吗？现在来告诉你真相
患癌之后就不能吃肉类食物了吗？生活中，很多人出现癌症之后认为不能够进食羊肉，牛肉或者鸡肉。因此，出现癌症后应该保持心态的良好，以积极乐观的态度面对生活，这样才能防止情绪方面的问题而导致疾病恶化。如果癌症发现后没有及时治疗，有可能会出现癌症恶化，癌细胞转移扩散等情况，对病情改善不利。
土豆不能和牛肉一起吃？营养师辟谣：营养彼此促进，今晚就吃一碗
由于传统观念的影响，很多中国人都坚信「”食物相克”的原理，有些老人甚至整理出表格贴在冰箱上。反复提醒子女，什么和什么不能一起吃，什么和什么一起吃会中毒，甚至致癌。比如有人认为，土豆和牛肉不能一起吃。理由是：这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。在营养师眼中，这些所谓的「”食物相克”都毫无道理，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：
秋天吃阿胶枣补血？营养师辟谣：几十元一斤的牛肉，补血效果更好
所以就变通的改吃阿胶枣，认为这样也可以达到补血效果。新鲜红枣在加工成阿胶枣后，含糖量会上升，而含铁量则会有损失。让红枣里原本就难以被人体吸收的非血红素铁，又大量损失，补血效果更差。真是补血的食物，还是要从肉类里来选择，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：女性吃阿胶枣补血？
想养胃健脾、强筋健骨，秋季「长寿果」可以帮你实现
优秀的栗子被我们喜爱是有原因的，被称为「干果之王」，还是秋季的「长寿果」。中医认为栗子性温和，入脾胃肾，养胃健脾、强身壮骨、补肾强筋，适宜脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿筋胃不健等症。南栗性平个大，含水量高，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者人群来说是食补佳品。口舌生疮、咽干口苦等脾胃积热者，可少量生吃南栗子。