梦见冥想是什么意思 梦见冥想有什么含义 – 周公解梦
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。冥想在梦中的意义和梦者在清醒状态下是否练习冥想有关。在前一种情况下，梦中的冥想表示梦者对进行精神训练充满了热情，这使他能够进一步接触到自己的意识深层，后者则表示梦者较为内向。梦见自己练习冥想表示梦者的这一愿望是可以实现的，他可以借此达到一个更富有创造性的精神层面。梦见摔碗象征著什么梦见摔碗有什么含义–周公解梦
瑜伽
不想气质平平路人相? 坚持练这些瑜伽体式, 越练气质越出众
所以，如果不想气质平平路人相，那就每天跟着小瑜我练这些瑜伽体式吧，越练气质越出众，让自己也能成为一个摆脱路人相的气质MM，从而可以获得更多自信。整个背部与腿应该呈三角形状，将骨盘打开，左髋向后旋，脊柱保持延展，不要含胸，整个过程不要憋气，保持自然呼气。完成三角伸展式后就直接进入侧角伸展式。而且最主要还能扎稳下盘根基，提升平衡力，让身体变得轻盈优雅，气质变得出众。
处暑至，是时候和这个夏天说再见了！这些养生技巧必知道
处暑至，秋意浓明天就是处暑了，处暑是一年24个节气的第14个节气，处暑即出暑，代表着暑天终止、离开的含义，表示炎热的暑天即将结束，天气逐渐转凉。
90岁的她靠瑜伽神奇的离开了轮椅，摆脱了20多年的驼背
我们跟大家分享AnnaPesce(安娜)的故事，她的故事曾被国外各大媒体争相报道，堪称医学和瑜伽届的奇迹~AnnaPesce(安娜)今年90岁，别看现在的她精神抖擞，早在2014年11月份的时候，她到瓦格纳探望自己的孩子们，那时她几乎要四肢趴着上楼梯了...安娜说：「”我的背痛实在太让人痛苦了，我想我只能坐在轮椅上度过我的余生了”过去十多二十年里，安娜一直忍受着脊柱问题带来的疼痛，她一直处于驼背姿
73岁的中国最美「瑜伽奶奶」，练瑜伽， 任何时候开始都不晚
说到70多岁的女人，你会想到什么模样？是一脸皱纹，在农村种地的老奶奶？73岁了，不种地，不带娃，居然每天做这事儿。没错，人家70多了，还坚持去健身房锻炼！等你这么大岁数的时候，你做的出来这个动作吗？这位73岁的天津阿姨叫白金芹，她对健身已经到了痴迷的程度，瑜伽也练！最多的时候，一周七天，她天天都跑去健身瑜伽。其实白金芹并不是一直都很热爱健身，相反，年轻时候的她，生过很多大病，甚至和死神擦肩而过……
51岁姐姐与儿子合影像情侣，坚持瑜伽健身身材完爆19岁少女
先看一组照片猜猜他们是什么关系这对看起来像情侣的两位其实是一对母子啦而且小姐姐已经51岁了真是惊呆了小编啊！
“面部瑜伽”真的能让你看起来更年轻吗？
[7整容神话揭示]这种面颊丰满的变化也让参与者看起来更年轻：评分者估计，与之前相比，参与者在锻炼后看起来年轻了近3年。阿拉姆说，也不清楚人们需要多长时间来锻炼才能看到好处，还有一个风险，就是某些面部锻炼可能会让你看起来更老。阿拉姆说，这是因为面部肌肉的一些重复运动会使皱纹更加严重。人们认为，这些锻炼可能会导致面颊肌肉的“肥大”，这意味着肌肉变大，从而可能导致面颊看起来更丰满、更结实。
为什么从杂志上抄袭瑜伽姿势可能是一个糟糕的举动
一项新的研究表明，杂志和其他媒体上描述的瑜伽姿势可能会吸引眼球，但大多数人可能不应该尝试。最重要的是，瑜伽应该被视为帮助人们与自己建立更好关系的个人练习，他们说“瑜伽真的应该是一种个性化的练习，而不是一种以同样的方式应用于每个人的宽带，”弗拉达吉纳说，是关于生命科学的原始文章。
下犬，医生的命令：瑜伽可以缓解背痛
据美国国立卫生研究院称，大约80%的美国成年人在一生中的某个时候会经历腰痛。几项荟萃分析和随机对照试验发现，瑜伽可以有效缓解腰痛，但瑜伽从来没有直接与物理治疗相比较。研究表明，有些瑜伽姿势可能会损伤背部。例如，瑜伽患者的疼痛量表平均减轻2.1分，理疗患者的疼痛量表平均减少2.6分。这项研究由国家补充和综合健康中心资助，这是美国国立卫生研究院的一部分。
朱元璋头疼之事，明朝僧侣性侵妇女屡禁不止，律法盲点成犯罪温床
妇女的人身安全从古代开始都是历代朝廷关注的问题；从明代开始「”妇女不得入寺烧香＂、「”不可与僧尼来往＂等家训已经兴起，《大明律》更明文规定，如有违反，寺庙将立刻被朝廷关闭取缔，还要接受社会的道德舆论批判。佛寺僧尼究竟做了什么让明代朝廷对妇女烧香拜佛如此提防？故事要从朱元璋建国之初谈起。明太祖朱元璋为了消除从元朝遗留下来的「”胡俗”，于是便积极提倡儒家礼教，严格制订男女有别的社会规范，端正社会风俗。