多吃鱼有益健康？专家却说：小心这几种鱼，吃了可能痛风发作
众所周知，鱼肉当中含有丰富的蛋白质，味道鲜美而有营养，深受人们的喜爱。可是，对于痛风患者来说，鱼肉却是不能乱吃的。因为过多摄入高嘌呤饮食，容易引起体内的血尿酸水平升高。而许多鱼肉当中，却蕴含了大量的嘌呤。
痛风
为什么现在这么多人得痛风？6个原因中，一半和吃有关
高血压、高血脂、高血糖，我们身边总有一个患「”三高”的人。而现如今，越来越多人身边又开始出现「”第四高”——高尿酸。据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计2020年，痛风人数将达到1亿。为什么现在痛风多了？除了遗传因素外，与生活因素也分不开，其中6个原因中，一半都与吃有关。1.肉类
不是所有痛风都是吃出来的，痛风可能在你出生时就决定了
痛风在早期的时候，只会出现疲乏、无力、关节刺痛症状，这些症状一般都会被人忽视。一提到痛风，大家一定会说是吃出来的，没错，痛风大多与长期的饮食习惯有着密切的关系，但也有一些痛风患者平时把自己的嘴管得很严，最后也没能逃脱痛风的魔掌。其实诱发痛风的因素非常的复杂，并不是所有的痛风都是吃出来。痛风和高尿酸血症是人体嘌呤代谢异常的结果。
得了痛风，哪些食物要少碰？小心这5样，现在知道还不晚
痛风属于关节疾病的一种，痛风发作的时候，患者的关节会出现剧烈的疼痛。引起痛风的主要原因是高尿酸，而尿酸通常是由嘌呤产生的。所以，痛风患者想要降低痛风发作的几率，一定要远离高嘌呤的食物。尤其是动物内脏，痛风患者一定要尽量避免。因此，痛风患者一定不要喝啤酒。但事实上，果汁会导致痛风发作，而直接吃水果就不会。这是因为果汁失去了水果中的纤维，只剩下大量果糖，这会导致高尿酸，从而引发痛风。
痛风患者不能吃豆类？
有说法称，大豆和豆制品等高蛋白食物的嘌呤比较高，痛风病人不能吃。而从大豆变成豆浆或者煮大豆，含水量也要大大增加，让100克豆制品中的嘌呤含量大大降低。比如豆腐，每100克中的嘌呤往往不到70毫克，而煮熟的大豆则不到50毫克。从当前研究来看，痛风患者是可以吃豆类的。2011年，有研究综述收集了6项流行病学调查，没有一项显示食用豆制品跟高尿酸或者痛风相关。
痛风：痛到想要砍脚趾头？给你支招
饮食稍不当，就诱发痛风。如何预防急性痛风发作？一般来说，在降尿酸期间，也会出现痛风发作。这是因为降尿酸需要一个过程，当尿酸仍在较高水平时，遇到天冷等情况，则不可避免再次出现痛风发作。另外，注意把发作的脚趾头抬高，用凉毛巾冷敷。待病情稳定之后，患者还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。急性发作后，清淡饮食，多喝水多休息多喝水，保证每天尿量要有2500毫升以上。
痛风患者的饮食误区，只注重嘌呤远远不够
痛风指的是血液中高浓度的尿酸形成晶体后在关节周围积聚导致的关节炎症，发病时往往会给患者带来不小的痛苦，但在治疗再加以饮食控制就能减少痛风发作和病情进展。
痛风是难题，疼起来要人命，几个 ... 来调理
饮食干预根据患者的年龄、血尿酸浓度、身体状况等选取食物，制订饮食计划。肥胖与痛风呈正相关，但降低体重应循序渐进，逐步达到并维持正常体重。有人主张少量饮酒对健康有益。但是，由于酒精影响尿酸的代谢，所以，痛风患者禁止饮酒。鱼汤、肉汤嘌呤含量较高，易造成高尿酸血症，引起痛风的发作。增加富含植物纤维的食品摄入。由于血清尿酸1/3由大便排出，食用富含植物纤维食品保持大便通畅非常重要。
三种水果常见水果每日吃一点，居然可以预防痛风
今时今日，痛风已经不是一种小毛病。
一旦得了痛风 终生与酒肉无缘？痛风误区大解析
高尿酸血症是痛风发生的生化基础，但大部分患者在痛风发作前有一定诱因。痛风种子至少包括两类，一类为痛风性关节炎的种子，一类为高尿酸血症的种子。因此饮食和运动是患者需要时刻注意的问题，但并不等同于说终生与酒肉无缘。痛风患者在急性期应严格控制嘌呤摄入，尽可能远离酒肉场合。