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晒一晒太阳，真的能预防肠癌？这个解释让人服气

美国耶鲁大学医学院有项研究表明，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，晒太阳能够促进身体合成更多的维生素D，体内保持高水平的维生素D可以更好地预防上呼吸道症状，如普通的感冒、咽痛、鼻塞等。晒太阳之所以能够壮骨，是因为研究证实，晒太阳能有效提高人体维生素D的水平。结直肠癌是我国十大高发癌症之一。所以，晒太阳能够有利于预防结直肠癌。

隔夜茶会致癌？隔了一夜的茶水，只有这一个健康隐患

由于发现隔夜茶中含有亚硝酸盐，有些人便惊慌起来，以为喝了隔夜茶就会得癌症。其实，亚硝酸盐本身并不致癌，它需要一定的条件才会有致癌作用，即体内存在二级胺并与之合成为亚硝胺。所以，喝隔夜茶会得癌症的说法，其科学根据并不充足。倘若是喝隔夜茶可致癌，那么吃隔夜的鱼、肉、蔬菜更是要得癌症了。所以，茶最好现泡现饮，不要喝隔夜茶。

癌症不会无缘无故找上你，坚持4件事，癌细胞自动「 ”告退”

近年来，癌症的发病率越来越高，大家也更加关注癌症的预防和治疗知识。现在癌症很猖狂，要想防癌就应做好这4件事！如果遇到什么事都要心存郁结，压抑自己的情绪，那人体的器官和细胞都不能处于良好的状态，人体整体的免疫力和抵抗力就会降低，癌症也就有机会来打扰我们的生活了。

权威研究称，做这种运动能防癌！人人都能做，却被大多数人忽视了

癌症是可以防止的，不过除了要养成出色的饮食、生活习惯，研讨标明，运动也可以防癌抗癌。其次，适当的运动可以加快人体生成白细胞的速度，有利于铲除癌细胞。专家表示：运动防癌每次至少30分钟美国医学会给健康人运动强度的举荐是每天至少30分钟，每周至少运动五次，这种运动量可以下降心血管疾病、糖尿病和癌症的患病风险。慢跑是防癌运动的首选慢跑是防癌运动首选，尤其是对肺癌的防治。

食疗抗癌真的有科学依据吗？

你吃下去的每份食物，都在慢慢影响着你的身体，有的向着好的方向，有的向着坏的方向。但是似乎关于食物的事，还是坏消息更多，经常一不小心就看到，自己喜欢吃的哪样东西又被发现有什么坏处，可能会致癌，可能会导致阿尔兹海默症，可能这样，可能那样。而好消息却总是没有几个，别急，今天来自美国杜克大学的研究者就为你带来了一个好消息！

抗癌、护心、能长寿……富硒食品的「 ”养生坑”你踩过吗

富硒食品买还是不买？硒是人体必需的微量元素之一，会影响我们体内的蛋白质活动。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要有机成分，我们机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。在我们体内，至少有二十种蛋白质的合成离不开硒这个元素。SeSe硒摄入不足就会得硒缺乏症。

吃什么能够 ... 死或抑制癌细胞？听听肿瘤科医生怎么说

儿茶酚能有这样的功效，是因为它含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。还有一项研究发现，常吃大蒜的中年妇女患结肠癌的风险比其他人低50%。西兰花和甘蓝菜每个星期吃四顿西兰花，成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示，吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。番茄番茄中的活性化学物质番茄红素能够降低许多癌症的风险，特别是前列腺癌，肺癌和结肠癌。