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除了健康生活+听天由命,在预防癌症这件事上,我们还可以做点啥子?

癌症到底有好歪喃? 啰嗦的话就不重复了,只说一件事,癌症的英文名cancer,这个词在希腊语中有「 ”螃蟹”的意思。你想哈螃蟹走路时非要huan起在路中间,横行霸道比斧头帮还zuai的样子,就晓得它真嘞是歪kun了。 据统计,2018年全球约有1810万癌症新发病例,970万癌症死亡病例。而我国平均每天也有超过1万个新增恶性肿瘤病例,并逐渐呈现年轻化趋势。吸烟、超重、不良饮食、缺乏运动、环境等因素都会增加人们罹患癌症的风险。 对于大多数普通人,怎样预防癌症呢,除了个别癌症目前已经有成熟的疫苗研发上市,在这篇《66%癌症是因为运气不好?华西专家说,错!千万不要lao起半截就开跑!》里,我们专家也说得很清楚,要想离癌症远一点,不抽烟喝酒保持健康生活作息方式是非常必要的。 问 「 ”医生,我在网上查了世界卫生组织的《世界癌症报告》,只有三分之一的癌症是可以通过健康饮食、适当运动以及良好的生活习惯来预防。那余下的三分之二怎么办呢?硬是只有交给老天爷掷色子啊!” 首先要表扬一哈你的学习钻研精神,其次,我们现在有一种相对比较准确的方式提前预知癌症,那就是癌症早期筛查,早预知就可以早干预。 所以今天,来给大家科普一下癌症早期筛查这件事。 癌症早期筛查是针对外表健康、没有症状的人群,通过简便、有效且经济的措施进行检查,实现癌症早期发现、早期诊断及早期治疗,降低癌症人群的死亡率的一种方式。 据统计,早期发现的癌变,五年生存率可达90%以上,而晚期发现的患者生存率不足20%。通过创伤性小甚至无创伤筛查技术,癌症早期筛查可实现超早期(癌前)和早期癌的发现,显著提高患者生存率。 肯定不行! 的确,目前常规体检可发现许多常见慢性病,或者是筛查出来已经得了癌症而不自知的病人,但是,常规体检对于很多早期癌症可能就无法检出了。因此,除了常规体检的项目外,癌症早期筛查还囊括了低剂量螺旋CT、巴氏涂片、特异性抗原试验、DNA检查等与癌症密切相关的检查项目。 的确,不是所有的人都需要做癌症早期筛查,如下是推荐进行癌症早期筛查的重点人群。 重点人群 1、45岁以上长期生活在大城市工作压力比较大的职业; 2、有肿瘤家族史、遗传性易感病人; 3、职业因素长期接触有害化学物质或者是放射线; 4、有慢性癌症或者是癌前病变者; 5、长期抽烟酗酒或者是过多摄入高脂肪的肥胖人群。 对于不同类型的癌症,其特征又各有不同,如下是我国高发癌症的高危人群: 肺癌 1、长期吸烟者:10个死于肺癌的患者,9个是烟民; 2、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者; 3、体内外接受过量放射线照射者; 4、长时间接触煤烟或油烟者,矿工。 胃癌 1、有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者; 2、有胃癌家族史者; 3、橡胶工人、煤炭工人; 4、酗酒者、吸烟者; 5、喜吃高盐饮食、腌制食品,特别是没腌 透的食品的人。 肝癌 1、长期大量饮酒者:可能导致肝硬化,而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%; 2、有病毒性肝炎的人; 3、长期接触摄入黄曲霉素的人,如经常吃霉变食物者; 4、常饮用被污染水者; 5、有肝癌家族史者。 乳腺癌 1、从未生育或者生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者; 2、流产次数多者,频繁吃避孕药的人; 3、大量接触有类雌激素作用的化学品(如化妆品等)的人; 4、女性腰部以上特别肥胖或者腰围与臀围相近者; 5、精神压力大的人。 宫颈癌 1、过早开始性生活、有多个 ... 等性生活较混乱的人; 2、多孕多产者; 3、常吸烟、口服避孕药者。 结直肠癌 1、常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入的人; 2、久坐少动、不按时排便的人; 3、有消化道病症者,溃疡性结肠炎、血吸虫病患者; 4、有结肠、直肠癌家族病史者,有盆腔放疗史者,胆囊或阑尾切除者。 甲状腺癌 1、经常接触放射线的人:甲状腺癌的诱因目前不明,但甲状腺对放射环境敏感,如医疗检查时的放射线,自然界的放射线等; 2、碘摄入过量的人。 食管癌 1、消化系统疾病者,食管炎患者,食管癌或胃癌家族史者; 2、抽烟喝酒者,缺乏维生素摄入者; 3、长期吃得过烫的人,长期吃饭过快的人。 如果符合上述特征,我们建议你在医生的指导下,及时进行癌症早期筛查。当然,如果你没得上述特征,但实在又放心不下,体检的时候自己切加做一套早期筛查,也没得啥坏处。 问 「 ”医生,如果我今年做了癌症筛查结果都是阴性,那这个结果管得到好久喃?如果年年都要做,还是有点麻烦得嘛!” 答:肿瘤筛查具有时效性,也许今年的检查结果没有问题,但是明年可能有问题了,具体筛查频率可以根据个人的情况而定。 01 第一类: 年轻人与长期坚持锻炼、健康饮食作息、身体健康的人,建议一年进行一次检查即可。 02 第二类: 40岁以后自觉处于亚健康的人与各种高危人群,应该半年筛查一次癌症,因为他们随时可能中招,而且许多癌症的实体肿瘤需要长到可检测出大小的生长时间约在半年,因此需要半年一检。 03 第三类: 已经有癌前病变症状的人,这类人需要实时监控病情,三个月一次才能确保安全。主要包括慢性乙肝合并肝硬化者;结直肠息肉严重者;有长期吸烟史突然开始慢性咳嗽与胸痛的人。 问 「 ”医生,那天我们单位组织切体检,那个体检中心说开展了一种项目,说抽血就可以做好多种癌症基因检查,可以检查出来二天得某种癌症的风险,这种检测靠谱不呢?” 答:癌症基因检测虽然听起来高大上,对受众也比较友好,但是本身还存在很多问题。 受检测样本、检测技术水平以及癌细胞突变等因素的影响和限制,目前癌症基因检测结果仍然存在较大的误差。因此,当前基因检测还不能作为癌症筛查、诊断以及指导临床治疗的一个独立依据,还需结合其它诊断技术协同进行临床评估。 不过,对于有家族癌症病史的人群,还是可以考虑开展该检查,以提早预估癌症风险。大家如果要做基因检测,一定要到有资质的公司或正规的医疗机构进行咨询后再做检测。 问 「 ”医生,既然你们也是科学家,还想多问一句,有的人一辈子抽烟酗酒大吃大喝都不得癌,有的人不抽烟不喝酒热爱运动作息规律还是要得癌,他们说这就是人的基因决定的哇,基因好的人就不容易得癌哇?” 答:癌症的发生与发展是一个长期而且复杂的过程,受很多因素的影响,基因只是其中之一。基因主要就是指遗传因素,遗传因素是目前最为确切的癌症危险因素之一,但不代表基因好的人就不容易得癌,基因不好的人就一定会患癌。即使是人体内的正常基因,在受到自身或外部致癌因素的影响时,可能发生结构改变或过度表达,引起正常细胞癌变。 这些致癌因素主要包括:吸烟、酗酒、肥胖、电离辐射、空气污染、作息紊乱、免疫力低下等。因此,癌症的形成是一个长期积累的、受多重因素影响的结果,由「 ”基因决定”的说法并不正确。 我们建议去当地三甲以上医院、正规的健康管理中心/体检中心进行癌症早筛项目检查。 (PS:可提前与相关机构了解并查询是否有癌症早期筛查项目) 无论饮食有多么健康,日常运动有多么合理充足,遗传和环境因素始终使我们无法避免地背负着罹患癌症的危险。 所以,在保持健康生活和听天由命的好心态之外,高危人群定期进行癌症早期筛查,尽早发现肿瘤并进行治疗始终是提高肿瘤治愈率和生存率的不二之选。 ( 四川大学华西医院)免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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