吃白萝卜助消化
西安交通大学医学院第二附属医院专家建议，春节饭桌应该增加白萝卜木瓜汁山楂汁乳酸菌饮品等食物，帮助消化，促进新陈代谢。专家建议，应尽可能少摄入强收敛性的山药胡萝卜栗子等食物，以有利于代谢。专家提醒，春节期间饮酒要适量，最好选用黄酒。黄酒以温饮为佳，可帮助血液循环促进新陈代谢。黄酒烫热喝还可以使酒中极微量的有机化合物挥发掉，使酒更加甘爽醇厚芳香浓郁。
白萝卜
11种解酒食物 年底应酬必备
小编今天推荐十一种解酒的食物，节假日不小心喝多了，就可以适当吃一些这些食物哦!
白萝卜这样搭配效果胜仙丹
白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是最好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。白萝卜素来被称为小人参，加以搭配之后营养更佳，这样吃萝卜效果胜过人参。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
四款小菜御大寒关键补营养
四款菜品DIY冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。食补在冬季调养中尤为重要。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
需要留神的12个饮食误区
不但不能补身体，反而会加重身体的负担。另外，空腹大吃海鲜和鱼，还会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。该物质产生的多少与摄入量成正比。
最伤身的食物搭配
最近很喜欢做饭，刚从妈妈那学的，但是食物搭配方面不是很懂。生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7大蔬菜易伤身 吃时有禁忌
鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮等等病患，不宜进食。
吃肉喝茶会便秘？搭配禁忌大盘点
殊不知，茶叶中的大量鞣的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。
冬季多吃五种根菜
冬季多吃五种根菜“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”冬笋富含多种蛋白质和氨基酸,搭配各种肉类烹饪,不但味道更鲜美,还可以清热解腻。冬天进补吃点山药,再合适不过。中医认为,冬天“风邪”盛行,吃牛蒡可疏风散热,帮助人体抵御风邪的侵袭。莲藕健胃莲藕是也冬季常见的食材之一,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。
春末夏初一定要吃的五种蔬菜 强身健体
每到春末夏初的时候，很多的人都会因为季节的变换而出现健康的问题，为此，我来为大家推荐5种蔬菜，有助于在疾病高发的时候克服感冒、高血压、体力衰退等一些病症，儿且还有利于减肥哦。强身健体的蔬菜1、酸菜酸菜当中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好是不要超过腌制后的10天，因为在这期间内会分解出一些有害的亚硝酸盐。在我们所有冬季储存的蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量是最小的。