梦见吃百合
周公解梦梦见吃百合是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到吃百合是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
百合
它是天然的「 ”助眠药物”，比酸枣仁更牛，解郁安神，消除失眠多梦
紫苏的香气据说有排解淤滞之气的效果，另外在枕边放上数片紫苏有助于睡眠。另外莲子粥有清热的作用，对于一些肝火旺盛而导致失眠的人来说，适当的吃也能够起到清火的效果。
认识失眠误区，提高睡眠质量，一款靓汤送给您
本文为《医养求真》栏目第二季第14期内容，请转发分享到您的朋友圈，传播健康正能量，悦享健康好生活！在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。
芒种饮食以清淡自然、养阴生津为宜，切忌过咸过甜
历代养生家都认为，夏季三个月，饮食宜清补。
秋季吃什么食物对身体好呢？
今天51养生网小编给大家分享几个对身体有益的食物，秋季养生必备，多吃这些身体健康，一个冬天不生病。由于百合营养丰富，常用来作为作强身健体的滋补食品，增强免疫功能。百合的滋补作用可与人参媲美。百合与粳米煮粥，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
它是「 ”天然雌激素”，女人经常吃，驱寒暖宫，给卵巢洗洗澡
雌激素是女性体内重要的荷尔蒙，能更好的促进女性的生长发育，维持正常的月经周期，还可能让女性的身材更加的丰满有致。而随着年龄的增长，女性体内的雌激素也可能逐渐呈现出减少的趋势，这时候不仅应该及时纠正自己生活中一些不良的生活习惯，还可能在饮食上经常吃一些可能促进雌激素分泌的食物。
糯米吃了不消化？那是因为你不会吃，这样吃健脾又养胃
那是因为你不会吃，这样吃健脾又养胃生活中有经常可以吃到关于糯米的美食，例如端午节的粽子，糯米八宝饭，糯米糍等等，但是很多人听到糯米立马就觉得胃里开始翻腾了，原因在于它不消化，其实糯米经过再加工才会不容易消化，把它加热煮熟，反而不用担心这些问题，经常吃糯米有不错的健脾养胃的作用，对于腹泻腹胀也有不错的抑...用。这就是的做法，看完你学会了吗？
秋天吃这14种食物，不仅美味营养还能养胃润燥
秋天是一个极其容易上火的季节。人在秋季易感燥邪而发生疾病，加上天气渐寒，大家偏爱多吃火锅、川菜、烧烤等食物。进食的大量辣椒和油腻，更加剧了上火症状。如何清火，同时又不伤身体？莫如以食材补身滋阴润燥的食物那么多不吃怎么对得起自己的身体？
这碗五色五行养生防癌粥，被称为「 ”滋补第一粥”百岁老人都这么吃
百合含多种生物碱，能升高血细胞，对细胞减少症有不错的改善，起到防癌抗癌的作用。秋冬季节人体易出现咳嗽，咳痰的情况，银耳百合粥清凉润肺，润燥止咳，特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽。银耳百合有抑制黑色素的作用。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老弱妇孺皆宜的美味粥。
肝病病人在初秋、仲秋、晚秋应当如何进补？
肝脏是人体非常重要的解毒器官，是身体健康的保障，顺应节气进行相对应的进补，不仅有利于肝脏恢复，还能提高免疫力，为冬季提前打好基础。为此，整理一些适合肝病病人秋季进补的食谱，分享给大家。秋季进补秋季进补——初秋平补初秋选用平补之品：如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。