每天水喝得多，排尿也多，这和肾是否健康有关吗？
正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。多喝水是肾健康的基本保障。目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。要避免肾结石，最重要的是要多喝水。
睡眠
有长寿体质的人，早起爱做4件事，若你全有，说明长寿与你有缘
一般来说，寿命长的人，早起会做几件事，如果你也是，说明跟长寿有缘。早晨还是建议吃点早餐，粗粮、细粮结合的早餐最好，粗细结合，营养均衡，常吃对长寿有好处。没有肥胖身体各个机能才能正常运转下去，体内的内脏器官才会各司其职。不建议晚上运动，如果晚上剧烈运动，会影响睡眠质量，不利于长寿。
儿童冬季养生，不能光靠「 ”穿”，这4大保健措施都应一一做好
在冬季是肺结核高发的时间段，此时应该让孩子多注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，合理的饮食，多加强体育锻炼，孩子居住的房间应该经常性的通风，保持室内的空气清新。
有些人能长寿，不是没有原因的，他们在背后偷偷做了这几件事
中老年人应该重视身体的保健，特别是心脏的保养，加强锻炼和改善饮食是最有效的护心脏办法。多吃坚果果仁坚果内有丰富的营养物质，是预防心脏疾病的好食物。而且有不少坚果能抑制癌细胞的生长。烟草对心脏的危害是非常大的，而且烟草损害心血管内皮细胞。不仅如此，还可能会引发肺部的疾病。年轻并不代表心血管就健康，虽然心血管，心脏疾病多发在老年人这一群体，但是。防疾病与防患于未然。
晚餐怎么吃，才能让你健康呢？晚上饿了该吃什么？
你晚上吃什么，决定了你的体重和寿命，一顿正常健康的晚餐应该少吃肉，多吃蔬菜，热量控制在600-800卡路里以内，减脂晚餐控制在500卡路里以内。如果你晚上锻炼后太饿了怎么办？
晚餐吃得好不好，关乎健康？这3个坏习惯不可有
一日三餐是人类生存发展的基本保障，但很多人在吃饭的时候都是很随便的，没有养成良好的习惯。在一日三餐之中，很多人都会忽视晚餐。但是，晚餐有没有养成好的习惯，也是关乎着身体健康状况的，不好的晚餐习惯会给身体带来不小的伤害。要想健康向上，就要有健康度意识，一定要好好对待自己的晚餐。当然，吃晚餐的时候，就要改正不良习惯。
男人如何让自己时刻健康？牢记这5点，其他不用担心
每个人都希望能够健康平安的度过一生，但是男性工作和生活压力比较大，若想保持健康状态应该多锻炼身体，保持积极乐观的心态以及规律生活。男性容易出现生殖器官相关的问题，所以要做好相应的保健工作。男人如何做好生殖保健工作？另外熬夜也会紊乱，内分泌以及下降免疫功能，导致阳痿早泄。
晚上9~11点你在干嘛？难怪你一身病！看完醒悟了
我们现代一天有24小时，而在古代是12个时辰，每个时辰相当于现在的2个小时。而一天24小时、12时辰中，亥时即晚上9~11点事最养生的时间点。在亥时睡眠，百脉可休养生息，保持三焦运作，对身体十分有益。现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中最宝贵的养生时机。吃宵夜一时爽，后果却很严重。吃宵夜或者晚饭太晚，都会很容易导致肥胖。
男人寿命虽普遍低于女性，但只要坚持做5件事，就会更健康长寿
众所周知，在长寿老人里，女性占比要远远高于男性。因此，男性若想要提高寿命，除了医疗条件等外部因素外，更重要的是要注意自己的生活习惯，从现在开始坚持养生。男人若是养生坚持做以下这几件事，想不健康长寿都难!特别是35岁以后的男性朋友，如果性生活过度的话，就可能会引发前列腺炎和前列腺肥大。虽然没有头痛，肠胃也没毛病，但这还不算健康。
多喝水会怎样？一句话总结：忘记或少喝的人，不会得到这5个好处
但有些人总是忘记喝水，让自己喝水都变成一件难事。大口喝水会让水流的速度增加，会舒缓便秘。早上喝一杯水有利于清洁肠胃，让肠胃有一个良好的状态，也为吃早餐做了一个好准备。睡前喝一杯温水，有利于睡眠质量的提高会让人感到放松。