通常有这5个表现的人，身体很健康，不用专门让医生来告诉你
我们经常说身体就是本钱，确实健康对于我们来说是很重要的，毕竟我们所奋斗和努力的目标不就是让自己过得更幸福吗？今天咱们就来探讨一下关于身体健康的一些表现，如果你有这五个表现，不用专门去问医生，你本身就是一个很健康的人。
睡眠
「健康」养肝就是养命！比熬夜更伤肝的5件事，你天天都在重复！护肝这样做…
肝，可真算得上是我们的「”心肝宝贝”了一天24小时连轴转忙着给身体解毒，忙着维持人体新陈代谢一旦...或受伤，健康可就会受损要保护它，很多人都知道不能熬夜但不知道的是，有5件事比熬夜更伤肝1熬夜真的伤肝吗？首先，我们先来说说熬夜伤肝这个问题。严格来讲，目前并没有证据表明熬夜会直接伤肝。熬夜这个词，说得更科学一点应该是「”睡眠不规律和睡眠缺乏”，长期处于这种状态，对人体确实有害。长期睡眠有问题会对植
什么叫失眠障碍，由哪些因素引起，又有哪些危害
失眠的人群越来越多，有流行性病的调查研究显示，失眠已经成为当今危害人类健康的非常普遍的精神健康问题。也就是说至少有10%以上的人群，曾经饱受严重的失眠障碍的影响。确诊的失眠患者，年患病率达到6%。谈到失眠障碍或睡眠问题的时候，首先大家会想，到底是什么引起了我们的失眠。实际上能够导致失眠障碍的原因是非常多的。失眠障碍的危害：代谢絮乱：血糖血压升高，罹患其他疾病的风险增加。
早上总爱赖床？可能是被这4个病「 ”缠上”了，不是睡眠不足
如果是甲状腺功能减退症引起，还需及时针对甲状腺方面的疾病展开治疗。睡眠呼吸暂停综合征，会导致人出现赖床的习惯，而且容易有头晕，头痛，血压升高的情况。所以，早上有赖床的习惯时，就要考虑自己是否有感冒、甲减、糖尿病和睡眠呼吸暂停综合征等疾病了。
长寿决定因素不止是基因，饮食上做到4个细节，有望长命百岁
据研究表明，决定人长寿的各种因素中，基因只占25%左右，剩下的与日常生活中的习惯与细节密切相关。饮食上能做到这4个细节，有望长命百岁1.早餐要吃的早作为一个现代人，生活的节奏越来越快，早起也难免变得匆匆忙忙，为了赶时间，许多总喜欢晚点在路上吃或者直接不吃了，这其实都对身体有害。除了得某些疾病特定的忌口，一定要饮食均衡，特别是午饭，尽量做到"有肉有菜"。
睡觉时老爱流口水？这3个，都可能是「 ”罪魁祸首”
针对这些异常的表现，需要及时查明原因。那么，睡觉时流口水和哪些因素有关呢？面神经炎就是常说的面瘫。遇到这种情况，人们需要及时针对面神经炎展开治疗，这样才能避免长期流口水带来不必要的影响。综上所述，人在睡觉过程中不断流口水和许多方面的因素有关，比如说不良睡姿、鼻炎、面神经炎等，都容易导致患者出现睡觉流口水的现象。
拖垮你的是时间，还是「 ”熊猫眼”？
新绿洲，你身边的养生小管家！
降肝火，生活起居要注意5个方面，能让肝脏恢复「 ”平静”
想要降肝火的话，保持一个好的作息是非常有必要的。上述的就是给大家介绍的一些可以帮助降肝火的...了，其实不外乎就是一些我们生活中的小习惯，只要长期坚持去做这些事情，是可以有效的让体内的肝火下降的。
宝宝5个「 ”恐怖”的「 ”睡眠倒退时刻，赶紧看这篇知道怎么来应对
在后台，「”睡眠倒退”一直是高频词汇。其实，我是个有点大喇喇的不太敏感的人，一直到瓜瓜两岁以前，我都没怎么认真关心过「”睡眠倒退”这件事。还记得，刚好是瓜瓜二十五、六个月的样子，他睡觉突然变得很「”作”，明明之前已经睡得挺好了（中午倒头就睡，晚上也酣睡一整晚），但那阵子要么午觉折腾半天才睡，要么晚上会莫名其妙哭醒（有时候还非要喝奶），要么睡醒以后起床气特别重，要大哭半天才缓过劲来。我这才开始留意到
晚上睡不着觉怎么办？我这教您几招
弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。