养肾有法宝：饭后一不要，睡前二不要，希望你能做到
肾脏是人体十分重要的器官，在进行水分代谢的过程中不能没有肾脏这个重要器官的参与。因此，平时需要注重肾脏的健康保养。
睡眠
肝不好的人，这2个部位会变臭！若你有，说明该重视肝脏保养了
要想养身先养肝，因为肝脏是人体中十分重要的器官，功能强大，同时又非常脆弱，保养不当很容易就会出现各种不适感。在平时生活中，一定要预防病毒感染，以免出现肝部病变。当肝脏出现异常，身体就会发出不同的信号提醒我们，如果身体两个部位开始变臭，那就说明应该要重视肝脏方面的保养了。这个时候说明肝脏中的毒素积累已经过量，需要尽快采取排毒的方式进行缓解。
夜尿多是因为肾不好？原因一般有这3种可能
一般情况下，在夜间排尿次数两次以上，或者夜尿的量超过了全日总量的1/3，出现这类情况就属于夜尿多了，而引起厌尿多的原因有很多，一般会有以下几种原因：出现夜尿多的原因有哪些？
高龄老人的长寿秘诀：每天坚持2件事，你也能长寿
随着生活水平的提高和医疗水平的进步，人类的寿命也在不断的增加。
会午睡的人心血管好！《心脏》杂志揭秘午睡最佳「 ”周频率”
午睡到底好不好？
晨起「 ”3不做”，睡前「 ”2不带”想长寿的都看看吧
健康的背后，需要长年累月的坚持自律。坚持好的健康习惯，必定会对未来产生积极的影响；而肆意挥霍健康，也会给未来埋下祸根。
老一辈人常说的「 ”人睡三觉，命比纸薄”里的三觉是哪三觉？
睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3时间，它的质量好坏与人体健康与否有着密切的关系！
心悸失眠，气短乏力，怕冷还出汗，是气血不足了，3个 ... 能改善
早上收到一位朋友的留言，自述晚上心悸失眠，气短胸闷，四肢乏力，非常怕冷，但是出汗又不正常，观其面色无华，精神恍惚，又观其舌质淡白。辨证为气血不足所导致的心悸失眠，气短乏力，怕冷还出汗。我们先来看一下，气血不足会有哪些比较常见的表现首先，我们要明白，气血不足，就是我们平时说的气虚和血虚共同存在的症候。
如何能一睡到天亮？睡前做好5件事，保障睡眠质量
有些人会发现自己在上床入睡的时候，很容易到半夜总是醒来，然后就睡不着，进而出现失眠的现象。哪些...可以一觉到天亮？
脾胃虚寒不再怕，这个中医小妙招，专调脾胃虚寒
随着现代生活节奏的加快，大家都处于一个忙碌的状态，饮食不规律、吃饭速度快、暴饮暴食，加上作息不正常等原因，绝大多数的人都具有脾胃虚寒的症状。中医常说脾胃不好百病生！