健康的素食主义者吃什么？
没有两个素食主义者吃相同的食物-我们都有不同的饮食，喜好和口味。但是有些指导方针我们不应该忽视。
素食主义者
天天吃素也会吃死人，素食主义者一样会得心脑血管疾病
长期素食会导致的胆固醇过低更容易造成血管的脆性增加，更容易出现脑溢血。素食还有导致抑郁症和精神类疾病的发生。
凯托，地中海还是素食主义者：哪种饮食最适合心脏？
素食饮食素食饮食称为芝加哥拉什大学医学中心的心脏病专家KimWilliams博士说，为了消除饮食中所有的肉类和动物产品，主要集中在蔬菜上。据梅奥诊所称，有证据表明地中海饮食降低了“坏”胆固醇水平，并与降低死于心脏病的风险有关。然而，今年夏天，地中海饮食受到了打击，一项宣扬其益处的重大研究因...学问题而被撤回。他指出，即使在研究小组撤回研究并重新分析数据之后，研究结果在很大程度上，坚持正确：饮食仍然是心脏健康的。