吃这些食物虽然爱放屁，但对身体帮助很大，尤其适合三高人群
生活条件变好后，人们的饮食习惯以及生活习惯也跟着改变，患三高的人群也与日俱增。
红薯
癌症不会无故找上你！医生：4种食物容易招来癌细胞，别吃了
如今生活中肿瘤病人年轻化的趋势越来越明显，年轻人患癌越来越多，为什么患癌的人越来越多，医生解释道：癌字里面有很多的「”口”，在寓意上以及结构上都在说明跟我们的日常饮食有很大的关系，特别是这几种食物尽量少吃。癌症不会无故找上你！医生：4种食物容易招来癌细胞，别吃了1、槟榔，研究发现，槟榔碱水解后成槟榔次碱，它...细胞产生很多物质，对人体有病里作用，而且，吃了槟榔容易引起口腔你粘膜下纤维化，从而引起
患有高血压，这几种食物要多吃，净化血液，血压稳降不升
红薯中含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，使人顺畅排便。患有高血压的人群，可以多吃些红薯，有效的降低由于便秘而诱发血压短期升高的现象，红薯也有辅助降压的效果。黄豆中含有人体所需的营养物质，而且里面的脂肪能够有效的降低胆固醇，患有高血压的人，常吃些黄豆，能有效降低血压，预防并发症。
减肥期间的主食，要如何选择，不然减肥难度会大增？
但是要注意有时候在工作的时候，吃了太多红薯有可能会放屁过多，这时候就比较尴尬了，所以一般情况下建议上班族，选择玉米或者是薏米来替代主食，尽量在上班的时候少选择红薯，以免遇到比较尴尬的情况。
手把手教你 ... 抗癌食谱，好吃又简单
菜人参——胡萝卜胡萝卜拥有以下抗癌成分：β-胡萝卜素、萜、甾、醇、木质素、维生素A、维生素C、维生素E；胡萝卜素是食物重要的抗氧化剂，它可以提高机体免疫能力，清除氧自由基并能使癌症细胞诱导分化。木质素能够提高人体巨噬细胞的能力，减少罹患感冒，且对胃肠道有保护作用。
血管「 ”硬”了还能变软吗？5种行为加速血管硬化，赶紧改！
正常的血管富有弹性，内壁很柔软，这样才能使血液流畅通顺。也许你会问了变硬的血管还能不能变软？因此预防血管硬化，我们不能说从什么年纪开始采取措施预防，而是不管任何年龄都要积极的预防，尤其是不要去做加速血管老化的事情，如果有加速血管硬化的行为习惯就请及时改正。那么你知道哪些行为会加速血管的硬化速度呢？
46岁后，若这3个「 ”长寿特征”你都有，恭喜，做百岁老人问题不大
如何长寿成为了现在的人茶余饭后津津乐道的话题，现在生活水平高了，人人都想能多活几年，有一首歌唱得好：「”向天再借500年！”，这是每一个人心中最美好的愿望。长生不老有点不实际，不过长寿还是可以实现的，毕竟有很多的长寿村，有很多的长寿老人。其实，一个人能不能长寿是有迹可循的，46岁后，若这3个「”长寿特征”你都有，恭喜你，做百岁老人问题不大！一、腿脚健康经常听到有人说：「”人老腿先衰”，意思就是说，
红薯营养高，可空腹吃会反酸？营养师：有几种食物确实不能空腹吃
一谈到空腹不能吃什么食物，往往就会出现一个非常幽默的回答：空腹不能吃饭。这其实是网上经常会出现的一种调侃，人非常饿的时候就是空腹状态，但怎么能不吃饭呢？
想长寿就吃长寿菜，看看你家有没有？
有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的饮食秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业...家森幸男博士。从1983年到2008年，在世界卫生组织的资助下，家森幸男的足迹遍及了全世界61个地区，用他的话来说，这20多年的时间，终于让他明白了一件事：为什么有人能长寿，有人却不能。导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？
空腹吃红薯，到底养胃还是伤胃？营养师：有几种食物不适合空腹吃
一谈到空腹不能吃什么食物，往往就会出现一个非常幽默的回答：空腹不能吃饭。这其实是网上经常会出现的一种调侃，人非常饿的时候就是空腹状态，但怎么能不吃饭呢？