维生素

辟谣:酒后不适,浓茶解酒?真正醒酒得喝这种水

「”酒逢知己千杯少”,不管什么时候,关于酒,人们的兴致来了,喜欢开怀畅饮,一醉方休。然而约50%的中国人ALDH基因都属于活性较弱的亚型,所以很多人在酒精没有被肝脏代谢完之前,喝进去的乙醇会给身体其他器官带来影响,比如血管会发生扩张、血压下降、肠胃不适,头晕恶心等。这时,人人往往想到的是解酒。说到「”解酒”很多人会想起多年来流传下来的老话「”茶能解酒”,茶到底能不能解酒?对此,大家各抒己见,争论不

一份癌症患者的饮食指南:会吃的人,癌细胞不敢近身

癌症患者的饮食宜忌1.两低一高在肿瘤患者膳食结构中糖类占能量总量最佳比例是40%至80%之间。食用富含蛋白质的食物,可纠正贫血和白细胞的减少。对于含有致癌的物质,要少吃或不吃,烧烤腌制类食品含有致癌物质,可侵害细胞,增加细胞的代谢负担,容易加重病情。锌含量与癌的的发病率为负相关的,癌症病人血清锌低正常人。

老年斑并非老人的专利,注意生活的细节,预防也是一件简单的事情

因为我们年龄不断的增长,身体的细胞活力就会慢慢下降,可能皮肤的代谢就会出现问题。因此,往往中老年人的身体中会产生一定的老年色素,无法代谢的话,就可能会导致老年斑的出现。多吃富含维生素E的食物我们需要知道,维生素E有利于延缓衰老,还可以预防老年斑的出现。保持积极健康的心态生活中,存在一个现象就是墨菲定律。

日常食用蔬菜有什么误区需要注意的?

蔬菜是均衡膳食的重要组成部分,在日常膳食中蔬菜需要注意哪些点呢?03加工、烹调方式是否适宜蔬菜的营养素含量直接受到烹调方式的影响,如加热可造成其中维生素的流失和降解。急火快炒:有实验表明,蔬菜煮3分钟,其中维生素C损失5%,10分钟达30%,因此缩短加热时间可减少营养素的损失。为了减少损失,烹调时可加少量淀粉,能有效保护维生素C不被破坏。

农村有一种蔬菜,不要只吃叶子了,梗更有营养

红薯梗在世界被誉为「”短命蔬菜”及「”抗癌蔬菜”,是真正的绿色蔬菜产品。红薯梗蛋白质、钙、铁、磷、维生素等13项,均居榜首。红薯梗具有很好的粗蛋白和粗纤维,具有排毒和通便的效果,对大便干燥有一定的调养作用,另外还能够增强人的免疫力,提高身体素质。它的梗晒干后泡脚能够治疗冻疮,冻疮夏治,有着很好的治疗效果红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒

夏季补铁吃桃?错,用芹菜叶和紫菜熬成「 ”补铁汤”,吸收效果更好

夏季很多女性没有食欲,尤其是在来月经期间,因为经期痛、天热,总是吃不下去饭。有的女性就会吃桃,都说夏季吃桃饱人、养人,还补铁,干脆天天吃桃子补一补好了。殊不知,桃子并没有补铁的功效。如果女性想要它来补铁,那更是难上加难了。差不多大小的桃子吃下去,跟我们吃进一小碗米饭的量是差不多的,多吃桃子补铁,无疑是增加肥胖的危险。还有红枣、红糖,大家也不要被它们给欺骗了,并没有补铁的效果。

吃土豆能得到意想不到的营养

尽管东西方的饮食和烹饪文化千差万别,但是在它们之中找到一个交集点的话,那就是,在世界各国几乎都可以看到用土豆做成的美味佳肴。

宿醉后该吃点什么?

3、喝蜂蜜水蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖可以加快酒精的分解,缓解酒后头痛的症状,尤其是红酒引起的疼痛。

辟谣丨网上那么多人都在说空腹不能吃水果!真的有科学道理吗?

那些宣称空腹不能吃水果的人是这样说的:专家说:"苹果、橘子、梨等水果中含有大量有机酸会...胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。空腹究竟能吃水果吗?所以说,"空腹不能吃水果",本身就是一个伪命题。有一些水果含有比较多的有机酸,比如柠檬酸、苹果酸等等,胃肠功能不好的人可能会感觉不适,但这种不适跟吃其他酸的食物是一样的,在什么时候都不适合吃酸的。