高血压患者请查收，适合你的夏日饮品清单
浓茶可间接导致血压上升高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。脱脂牛奶补钙帮助稳定血压大多数高血压患者体内的血钠含量过高，血钙含量过低，血钠和血钙比例失衡，导致血压明显上升。脱脂牛奶富含钙元素，容易被人体消化吸收，有良好的降压作用。高血压患者常喝脱脂牛奶，能够控制对热量的摄入，有瘦身减肥的作用，有助于防治高血压并发肥胖症。
绿茶
十二种消暑茶，你最爱哪一种~
夏季高温，喝热茶可以快速解暑。适合夏天喝的养生茶有很多，今天茶姐介绍适合夏天喝的12种养生茶，在炎热夏季一定要记得多喝哦！绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
入冬后，心血管疾病高发，远离3物，常饮4杯水，平安过冬，更健康
入冬后，心血管疾病高发，避免3...，常饮4杯水，平安过冬，更健康避免3...1、寒冷...昼夜温差大，应适当加减衣物，如若衣服增加不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。适当运动可改善心血管功能，可有效防止心血管疾病。因此，心脑血管患者，每天餐后喝几杯蒿坪毛尖，补充人体所需的硒元素，能有效避免血液粘稠，改善心脑血管疾病的症状。
降血糖喝咖啡还是喝茶好？什么比药还降糖？
嫌长看这里咖啡有一定预防糖尿病的作用咖啡对于有糖友的作用因人而异茶有一定调节血糖的作用怎样喝咖啡和茶更有用见总结比喝咖啡和喝茶更有效的降糖方式见文尾首先声明，我不是卖茶的，也不是卖咖啡的。
45岁以上男性，日常应多吃的4种食物，你吃了吗！
作为一个45岁以上的男人，由于荷尔蒙的衰退身体会慢慢经历一些变化。绿茶可以帮助男性调节荷尔蒙，并有助于促进新陈代谢和减肥。十字花科蔬菜对40岁以上的男性尤为重要。它们可以帮助调节激素，每周最好吃几次十字花科蔬菜，研究人员发现，60岁以上经常吃绿叶蔬菜的人在很多测试中的得分高于同龄且不吃这些食物的人。
92岁老人血管如29岁小伙，就靠3个生活小习惯，简单易行你也会
今年92岁高龄的国医大师《养生堂》节目中透露，自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，而宋老的养生秘诀其实很简单，就是日常生活中不经意的3个小习惯，希望大家也用起来。此外，宋老还不酗酒、不吸烟，因为香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。运动可以把身体把多余胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。
貌似营养的垃圾食品有哪些？给你介绍这5样，得少吃了
但是殊不知，某些在老百姓心中属于健康食物却是不折不扣的垃圾食品。因为人人都知道碳酸饮料的危害，所以多数人会选择茶饮，绿茶饮品便是热门选项之一。若你正在食用，一定要警惕了，长期食用这些貌视有营养的垃圾食品将对身体造成严重的影响。所以，与其掉入垃圾食品的坑，不如选择新鲜有营养的食物食用，更有利于人体的健康。
早上喝什么茶？下午喝什么茶？喝茶有这几个讲究
绿茶是没有经过发酵过的，茶里面含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化能力，能把体内的自由基清除掉，提高了免疫系统，让身心得到放松。从中医的角度上来说在中午肝火比较旺盛，喝绿茶具有清肝降火的功效，尽量使用80℃温水来冲泡，防止茶多酚的流失。乌龙茶属于半发酵的茶类，防止脂肪在身体中的堆积，具有减肥瘦身的功效。吃鸡鸭鱼肉和猪肉时如果烹调不当的话很油腻，可以搭配乌龙茶，因为乌龙茶具有健胃消食的效果。
喝茶会搭配，效果翻倍
绿茶+柠檬汁，保护心脏绿茶中富含儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物，具有预防癌症、改善心血管健康等多种保健功能。有研究表明，柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍，同时能使茶多酚类化合物的保健功效增加4倍，促进抗氧化剂的吸收。在绿茶里加白糖，可以和胃、补中益气，对于治疗月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症状有良好的效果。
夏天喝什么：最适合夏天的「 ”养生茶”
今天伙儿跟您讲讲夏季养生茶。夏季的养生茶种类繁多，不同的养生茶都具有不同的功效。菊花茶菊花茶是最为常见的养生茶，价格低廉但效果显著。菊花茶能清肝明目，还能清肺热。很多人在夏季的时候，可以多喝一些菊花茶，能够清风散热。绿茶绿茶也是最为常见的养生茶，而且很受欢迎。荷叶茶荷叶茶最适合刚吃完油腻食物只够饮用，因为有解油腻的功效。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。